Stima della massa grassa (BF)

[Feghel]

Direi 12-13, anche se purtroppo 0 massa. Ma come base ci sta

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[Madhok]

sui 12-15

[DR. CACARELLA]

Per me 15-16

[made89]

ragazzi sto cercadno di caricare due foto per sentire i vostri pareri sulla mia percentuale di massa grassa ma non appena carico le foto dal mio computer dopo un po mi dice il sito bodyweb non ha risposto

[luna80]

ragazzi sto cercadno di caricare due foto per sentire i vostri pareri sulla mia percentuale di massa grassa ma non appena carico le foto dal mio computer dopo un po mi dice il sito bodyweb non ha risposto

non funziona dal computer, mettile su un image hosting http://www.bodyweb.com/threads/67325...ettere-Le-Foto

[made89]

ho pubblicato ,due mie foto ,secondo voi qualè la mia attuale percentuale di massa grassa ? altezza 180 cm peso 84 kg

https://www.imageshack.us/i/plmX2Nipj

https://www.imageshack.us/i/pniV

[fede1990]

@made89
Siamo sul 18-19%....

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[made89]

per arrrivare al 12 % secondo te quanti kg dovrei perdere ?

[fede1990]

Credo almeno 4/5kg....

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[Gave]

Salve ragazzi a che % di bf potrei stare? Avevo intenzione di continuare a fare massa fino ai primi di maggio per poi andare in leggera ipo magari tolgo qualche carbo e arrivo sui 78 kg. Mi Alleno da due anni ma venendo da 10 Anni di calcio ho le gambe più sviluppate dell parte superiore. Che ne dite lascio stare la definizione o faccio come riportato sopra?

Età 19
Altezza 185 cm
Peso 81,6 kg




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[DamianoBB]

dite che al 15% mi sto avvicinando? ora sono 74,7kg per 1,72cm non vorrei perdere troppo peso...giorni on sono a 2500 (normo) off 2300/2400 (lieve ipo), appena mi sarò sgrassato riparto con il bulk...

[Nerone71]

So perfettamente di essere estremamente grasso, ho gia perso 7 chili e mi interesserebbe avere una stima per chiarirmi un po le idee
Altezza 1.74 ; Peso 97 Kg

https://www.dropbox.com/sh/wzcidul29fc5lc8/AADLyQaPVqz6Uc0di-VUyxbHa?dl=0

[BigBoris]

[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]

Ciao ragazzi,che dite? a che livello di disperazione mi colloco?
Al momento peso 82kg per 168cm

[pHil94]

Stima della massa grassa (BF)



Che dite? 181 per 75 kg, foto da rilassato.
Grazie mille

[DamianoBB]

Nerone e Bigboris sul 30% dovete perdere ancora molti kg, Phil94 ad occhio direi sul 12/13% secondo me puoi partire tranquillamente con una massa pulita , ovviamente ci sono utenti più esperti