Si vede invece che c'è un po' di pancetta. Ipo o normo, dipende dall'obiettivo
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2012= peso : 125 kg
2014/2015= peso :65 kg
fine 2015= peso : 75
2016= peso : 70 kg
Marzo 2017= peso :80 kg
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ArthurBarrettOriginariamente Scritto da goku67Commenta
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Leo, aspetta in caso chi è più capace a stimare, ma imho non è valutabile la BF da una foto del genere...rimani tutto sfocato e non si vede granchè....cerca di farne una con un qualità un pò più alta (semmai includendo anche le gambe) e riposta....questa la mia opinione.TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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ecco fede ...Last edited by leo1990; 03-03-2016, 15:57:00.2012= peso : 125 kg
2014/2015= peso :65 kg
fine 2015= peso : 75
2016= peso : 70 kg
Marzo 2017= peso :80 kg
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ArthurBarrettOriginariamente Scritto da goku67Commenta
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15-16 secondo me
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da ManxCommenta
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La foto è sicuramente migliore di quella precedente (come qualità e messa a fuoco)...ora aspetto chi più esperto di me che ti potrà stimate la BF...anche se, imho, numeretto inutile nel tuo caso in quanto c'è ancora tanto da sgrassare...imho BF ancora altina (18-20%)....sempre my opinion!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Peso: 91-92kg. Altezza: 194 cm.
Se oltre la stima sapreste consigliarmi se mi sono sporcato troppo oppure se posso continuare la fase di massa... basterebbe un si o un no!! Sareste gentilissimi
rilassato
contratto
rilassato
contratto
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Ti direi tra un 14/15%. POtresti continuare si, fino a quando ne vale la pena, quindi tieni d'occhio che il grasso non aumenti eccessivamente. Dalle foto noto un pò di gonfiore addominale o avevi mangiato/bevuto da poco?
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14-15? Per me meno ..
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da ManxCommenta
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Credo che il mio addome abbia più o meno sempre quell'aspetto! E' dunque gonfiore addominale dovuto al grasso oppure può essere qualcos'altro?
14-15, mi sembra al limite! Preferirei continuare la massa perchè ho ancora bisogno di metter su muscoletti, mi è stato fatto notare più volte che mi manca ancora la "sostanza" e che avrei ben poco da definire... però farò attenzione a non sporcarmi ulteriormente! cercherò di non mangiare come un cinghiale e controllarmi
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Ti direi anche di stare attento alla postura, che dalle foto non mi sembra il massimo. Poi magari eri cosí apposta per le foto, non sapreiOriginariamente Scritto da Vidar Visualizza MessaggioCredo che il mio addome abbia più o meno sempre quell'aspetto! E' dunque gonfiore addominale dovuto al grasso oppure può essere qualcos'altro?
14-15, mi sembra al limite! Preferirei continuare la massa perchè ho ancora bisogno di metter su muscoletti, mi è stato fatto notare più volte che mi manca ancora la "sostanza" e che avrei ben poco da definire... però farò attenzione a non sporcarmi ulteriormente! cercherò di non mangiare come un cinghiale e controllarmi
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da ManxCommenta
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Ho appena iniziato.. Consigliate definizione?
167x 55Last edited by Herculess; 21-01-2016, 17:46:09.Commenta
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Sgrassa
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193cm x 80,7kg
posso fare massa con la mia situazione?Commenta
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