cmq manco a me me pari sopra al 13...16 di sicuro no! 
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la determinazione e la costanza hanno fatto di me ciò che sono adesso... -
grazie dell'interessamento...io volevo già smettere di mangiare perchè non posso vederlo quel pancione che hoOriginariamente Scritto da peccatotuttopetto Visualizza Messaggiocmq manco a me me pari sopra al 13...16 di sicuro no!Commenta
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ma nn me pare un pancione me pare che devi solo fa addominali e petto poi è n'opinione mia...ma se te gonfi un poghetto t'assiguro che quel pogo de ciccia nn se vede piu!la determinazione e la costanza hanno fatto di me ciò che sono adesso...Commenta
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ragazzi cosa ne dite del plicometro per misurare la bf su musclenutrition?l'avete mai provato?Diario,foto e condizione attuale. Personal Trainer 2° Lv FIEFS http://www.facebook.com/MichaelPt2LvFiefsCommenta
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si vede un po' l'addome
si vedono gli obliqui
grasso sui fianchi non se ne vede
avrai poco muscolo ma non tanto grasso.--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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L'ultima foto che ho avuto il coraggio di farmi. Ora mi sto ripulendo, un altro punticino dovrei averlo levato..
Siamo sul 13%?Commenta
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la bilancia dice 12% io redo molto di più vero?Commenta
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Non è facile da valutare con la pelle rilassata che ti è rimasta, cmq l'addome alto è abbastanza pulito
Quanti chili hai perso?Commenta
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quasi 50 kg.
Ma è vero che le maniglie vanno via al 10%?Commenta
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Come si fa a dire la %...dovrebbe risponderti chi come te ha avuto un forte dimagrimento negli anni passati.Commenta
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Diego bel fisico!! magro ma non squarciato, alle ragazze piace, quidni fottitene della BF
cmq un 12-13
se togli 1-1.5 kg BENE sei al top
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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bad è veramente difficile
grasso ce n'è poco ma pelle tanta!!
pensi di intervenire in qualche modo x quella pelle??
sinceramente non credo si ritirerà col tempo...--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Gentilmente potete stimare la percentuale di grasso corporeo di un mio amico?
Attualmente, rilassato, peso 71 Kg, altezza 180 cm, 39 anni:
Grazie!
Last edited by STK; 04-10-2012, 18:53:46.Commenta
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Eh si che devo intervenire, anche xkè sn passati quasi 3 anni da quando mi iscrissi in pale e la pelle mika è andata via.Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
Purtroppo è tutta concentrata nella parte bassa dell'addome.
Cmq vorrei cercare di eliminare almeno le maniglie, tanto sulla pelle + dell'addominoplastica nn credo si possa fare
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Buona bf, ha fatto un ottimo lavoro...dovrebbe stare sull 11%Originariamente Scritto da STK Visualizza Messaggio
@Vinc: grazie, ma ovviamente sto sgrassando ancora
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