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Stima della massa grassa (BF)

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    #3991
    Ragazzi un vostro parere? 171x63,3
    Il Mio Diario

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      #3992
      Originariamente Scritto da bogdan schw Visualizza Messaggio
      169 x 58, vita 71 ,bf ?
      Preferirei vedere una foto da seduto, ma direi 6-7%

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        #3993
        Originariamente Scritto da LeBlanc Visualizza Messaggio


        Fase di bulk spinta e sto a 83kgx177cm, dovrei essere sul 15% circa ?
        No, più di 15.
        17 almeno.

        Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk

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          #3994
          Originariamente Scritto da Valeriorser Visualizza Messaggio
          Preferirei vedere una foto da seduto, ma direi 6-7%

          Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
          Secondo me no, quelle bf sono da gara, ne facili da raggiungere ne da mantenere.. io direi che un 10 (se vogliamo dare i numeri) può starci..

          Originariamente Scritto da Valeriorser Visualizza Messaggio
          No, più di 15.
          17 almeno.
          q
          Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
          qui mi trovi d'accordo

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            #3995
            Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
            Secondo me no, quelle bf sono da gara, ne facili da raggiungere ne da mantenere.. io direi che un 10 (se vogliamo dare i numeri) può starci..


            qui mi trovi d'accordo
            quoto. al 6 si è squartati e con vene a vista come tubi. Li' tra il 10-11...

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #3996
              Potreste dirmi ad occhio che % di bf attuale ho?

              File Allegati

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                #3997
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                tu NON devi affatto dimagrire...sei già un peso piuma e senza nessun muscolo...diventeresti pelle ed ossa...
                Ok, grazie. E quanta BF ho più o meno, solo per sapere?

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                  #3998
                  Originariamente Scritto da fitness4life Visualizza Messaggio
                  Ok, grazie. E quanta BF ho più o meno, solo per sapere?
                  la BF è il rapporto tra massa magra e quella grassa...tu hai pochissima massa magra e poca massa grassa...quindi non ha senso calcolarla...perchè sarebbe un valore non veritiero, ma "sfalzato". Quindi...mi preoccuperei di seguire una alimentazione corretta e di pensare alla bf...tra qualche anno

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                  Commenta

                    #3999
                    qualcuno può aiutarmi con la mia bf? la foto è un po' più su
                    Il Mio Diario

                    Commenta

                      #4000
                      [QUOTE=Hunterboy;9253053]Secondo me no, quelle bf sono da gara, ne facili da raggiungere ne da mantenere.. io direi che un 10 (se vogliamo dare i numeri) può starci..

                      concordo, la tua risposta mi sembra quella più verosimile

                      Commenta

                        #4001
                        Originariamente Scritto da LucaV94 Visualizza Messaggio
                        qualcuno può aiutarmi con la mia bf? la foto è un po' più su
                        non sono un esperto, ma dalla foto si direbbe un 13-14%

                        Commenta

                          #4002
                          Buona sera ho 23 anni 1.85 cm per 103 kg
                          Volevo sapere se sono ancora sotto il 20 % grazie


                          Me la carica per storto non capisco il motivo. ...
                          Last edited by valerio1900; 23-11-2015, 23:20:08.
                          Non basta essere bravi...Bisogna essere i migliori!!!

                          Commenta

                            #4003
                            165cm x 64,3kg...foto a freddo dopo cena giorno OFF....attuale dieta iper 2850 ON 2300 OFF....sono incerto su come procedere:









                            La BF a quanto potrebbe essere?
                            TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                            Entra nel mio Log -------> http://www.bodyweb.com/threads/39832...-di-fede%C2%A7

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                              #4004
                              BF al limite di una dieta per la massa, sarai al 15% o forse anche qualcosa in più

                              Commenta

                                #4005
                                qualcosina forse in più, ma c'è un'ottima base sotto
                                per me massa troppo spinta

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