Stima della massa grassa (BF)

[DefinitonInProgress]

Secondo voi? E' da un po che sono in ""massa"" ( anzi a essere sinceri sono uscito da un regime di 1300 kcal giornaliere e pian piano sto aumentando, non sono ancora ai fatidici 2700 kcal day, ma sto crescendo lo stesso ), vorrei sapere la % secondo voi tra prima e dopo. Preciso che nella zona addominale ho una pelle molto sfibrata causa peritonite, e se ci mettiamo di mezzo la ritenzione idrica facciamo festone! Vi metto quattro foto in ordine: una vecchia da ex cicciottello, una di un annetto fa in contrazione, due di adesso in cui contraggo l'addome ed una di adesso rilassata. dato che ci sono vi chiedo anche se è normale che l'addome si intraveda solo per il fatto che contraggo il muscolo, o sempre dipenda dal discorso della pelle sfibrata..sono stato anche grosso in precedenza. Comunque da diversi utenti del forum mi è stato consigliato di continuare per la via della massa! Nel frattempo mi sto tenendo ancora un po bassino

Ex ciocciottello




1 annetto fa




Condizione attuale contratta



Condizione attuale rilassata

[Toretto97]

Ciao mi potete fare una stima?
Altezza:178cm
Peso: 64kg

http://imageshack.com/a/img901/8903/pJPUwo.jpg

http://imageshack.com/a/img537/57/vS8MuC.jpg

http://imageshack.com/a/img661/9917/tpHDxg.jpg

[DefinitonInProgress]

Uppo e richiedo consiglio sulla mia BF

[gammam]

Uppo e richiedo consiglio sulla mia BF

Ci provo io:

La prima 20%
Un anno fa 12%
Adesso 14%

[DefinitonInProgress]

Io nell'ordine detto da te direi
22%
sotto il 10% ( assenza di massa magra )
Adesso direi 12-13%, però c'è ancora da costruire su quindi non saprei dirlo con esattezza

[Giaack]

Bf sotto il 10% non credo proprio (proprio per l' assenza di massa magra, ma anche per la definizione in sè).

Più o meno sono d' accordo con le stime di gammam.

[DefinitonInProgress]

Continuo a pompare in ipo-normo ancora per un po allora va anche se forse potrei già partire ^-^..a settembre parto col regime iper

[thereturn]

confermo, nelle ultime foto sembri attorno all'11-12%.

[Fabio1987]

Chi mi fa una stima??

http://i57.tinypic.com/65wv45.jpg

http://i59.tinypic.com/2hmep9w.jpg

per quanto riguarda me, chi altro di voi può farmi una stima??

[thereturn]

difficile dirlo, specie perché i peli camuffano un po'. Direi comunque attorno al 12%, ma prendilo con le pinze, potrebbe essere di più

[Toretto97]

Io invece?

Inviato dal mio GT-I8190N utilizzando Tapatalk

[thereturn]

attorno all'11%, anche se nella foto di profilo sembri più alto; alla fine angolazione, contrazione ecc. fanno molto, così come ipertrofia muscolare in una certa zona, acquosità eccetera, quindi sono sempre ipotesi

[Toretto97]

Ok grazie! Ma credo anche 12

Inviato dal mio GT-I8190N utilizzando Tapatalk

[gammam]

difficile dirlo, specie perché i peli camuffano un po'. Direi comunque attorno al 12%, ma prendilo con le pinze, potrebbe essere di più

E per quanto riguarda me thereturn....confermeresti anche tu ancora sul 16%

http://s2.postimg.org/5b57n4ypl/nuova.jpg

[thereturn]

assolutamente no, mi sembri più basso del 16%, direi comunque sotto il 14