Stima della massa grassa (BF)

[spot86]

ma che 13-14
DIECI!!!!!!!! almeno

[FrancoRM]

.

[spot86]

hai già scelto le foto x ogni mese?



...............metti massa!!

[FrancoRM]

hai già scelto le foto x ogni mese?



...............metti massa!!

ahahahaha sisi inizio da domani, ma secondo te a quanto sto cmq?

[santib]

hai già scelto le foto x ogni mese?



...............metti massa!!

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ma che 13-14
DIECI!!!!!!!! almeno

quoto spot, non è situazione da 13 - 14

[Enigmista93]

Ok allora posterei anche qualche mia foto per una vostra stima approssimativa

http://img403.imageshack.us/img403/5857/p101110161001.jpg

http://img585.imageshack.us/i/p0712101859.jpg/

http://img340.imageshack.us/i/p0712101901.jpg/

http://img52.imageshack.us/i/p2011101634.jpg/

http://img442.imageshack.us/i/p2011101636.jpg/

C'è da considerare anche il fatto che, avendo perso 20 chili, ho la pelle poco tonica.
Altri dati: altezza 1,70 m ; peso 64 kg.

[malfa81]

hai già scelto le foto x ogni mese?



...............metti massa!!

'nsomma.....io ci starei attentissimo.....la bf è alterrima direi....

[FrancoRM]

'nsomma.....io ci starei attentissimo.....la bf è alterrima direi....

Quanto secondo te?
Il problema è che quella pancetta non ne vuole sapere, nonostante con la dieta parecchia sia andata via...

[Enigmista93]

e su di me niente? Dai che sono curioso di sapere quanto sono messo male!

[malfa81]

Quanto secondo te?
Il problema è che quella pancetta non ne vuole sapere, nonostante con la dieta parecchia sia andata via...

18-19%....imho....a meno che tu non sia dimagrito parecchio e velocemente e ci sia molta "pelle di troppo"...

[FrancoRM]

18-19%....imho....a meno che tu non sia dimagrito parecchio e velocemente e ci sia molta "pelle di troppo"...

No sono passato da 68/69 a 65 ma in 5 mesi, praticamente è diminuita solamente la ciambella, anche xchè non penso di avere grasso in eccesso da altre parti.
È che quelli che è rimasto va via molto lentamente e se dimagrisco ancora sparisco...

[Enigmista93]

malfa81 non hai da dire un numerino anche a me? Perchè non ne ho un'idea di come sia messo e mi servirebbe saperlo per vederlo se rischio l'obesità facendo una dieta per massa.

[malfa81]

No sono passato da 68/69 a 65 ma in 5 mesi, praticamente è diminuita solamente la ciambella, anche xchè non penso di avere grasso in eccesso da altre parti.
È che quelli che è rimasto va via molto lentamente e se dimagrisco ancora sparisco...

PIù CHE ALTRO DIREI CHE NON HAI GAMBE..... per me dovresti tenerti in normocalorica ed allenarti mooolto intensamente. tempo al tempo.

---------- Post added at 21:40:38 ---------- Previous post was at 21:33:28 ----------

malfa81 non hai da dire un numerino anche a me? Perchè non ne ho un'idea di come sia messo e mi servirebbe saperlo per vederlo se rischio l'obesità facendo una dieta per massa.

direi che anche qui siamo sul 19%...anche se non ho visto le gambe (le foto tra l'altro si caricano una chiavica!!) spiacente ma dovete ancora impegnarvi molto. tenete duro, mangiate pulito e spingete da paura!!

[Enigmista93]

Si, immaginavo di avere un bf alta (certo, fino a 6 mesi fa pesavo 20 kg in più ). Ma è più bello così: posso migliorarmi ancora di più di quello che pensavo!

[FrancoRM]

Si, immaginavo di avere un bf alta (certo, fino a 6 mesi fa pesavo 20 kg in più ). Ma è più bello così: posso migliorarmi ancora di più di quello che pensavo!

Oddio, se vuoi ti mollo pure la mia, così ti piace ancora di più