Stima della massa grassa (BF)

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Rhomus
    metabolism expert
    • Jun 2012
    • 5197
    • 98
    • 24
    • Ferrara
    • Send PM

    Originariamente Scritto da ale8787 Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi, alessio da roma 28 anni alto 168cm e peso 64 kg. Potete darmi una stima della mia bf?
    Ciao,
    hai una foto frontale? Rende meglio l'idea della BF. Così, ad occhio ovviamente, si potrebbe dire un 13% circa
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



    Commenta

    • Alien96
      Bodyweb Senior
      • Oct 2013
      • 1113
      • 87
      • 35
      • Send PM

      Secondo voi a quanto sto? Sono in massa piena e gonfiore da cena pesante
      rilassato

      Addome Contratto

      Back rilassato
      Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

      Commenta

      • AndreaSinatra
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2013
        • 324
        • 4
        • 0
        • Send PM

        17 anni 174 x 75-76 kg qual'è la mia bf? Secondo voi è meglio fermarmi con la massa e fare definizione ?
        Click image for larger version

Name:	20141114_112641.jpg
Views:	1
Size:	828.8 KB
ID:	15956570
        Click image for larger version

Name:	20141114_112749.jpg
Views:	1
Size:	833.5 KB
ID:	15956571

        Commenta

        • Rhomus
          metabolism expert
          • Jun 2012
          • 5197
          • 98
          • 24
          • Ferrara
          • Send PM

          Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
          Secondo voi a quanto sto? Sono in massa piena e gonfiore da cena pesante
          rilassato

          Addome Contratto

          Back rilassato
          13%, ma la massa magra è distribuita molto male e in alcuni punti sei parecchio "secco"

          Originariamente Scritto da AndreaSinatra Visualizza Messaggio
          17 anni 174 x 75-76 kg qual'è la mia bf? Secondo voi è meglio fermarmi con la massa e fare definizione ?
          [ATTACH]153749[/ATTACH]
          [ATTACH]153750[/ATTACH]
          Stop massa, BF oltre il 15%, forse 17...
          Chi mi tocca Maab spanza
          Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
          Always Work in Progress
          E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



          Commenta

          • leo1990
            Orso Yoghi
            • May 2014
            • 670
            • 138
            • 228
            • Send PM

            Rhomus a quanto stò adesso? devo ancora seguire ipo oppure aumento leggermente fino ad arrivare a normo con cautela?

            2012= peso : 125 kg
            2014/2015= peso :65 kg
            fine 2015= peso : 75
            2016= peso : 70 kg
            Marzo 2017= peso :80 kg

            Originariamente Scritto da Ozn
            Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
            Originariamente Scritto da ArthurBarrett
            Beh non a caso sono un malato di mente
            Originariamente Scritto da goku67
            Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

            Commenta

            • Alien96
              Bodyweb Senior
              • Oct 2013
              • 1113
              • 87
              • 35
              • Send PM

              Puoi spiegarti meglio?
              Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

              Commenta

              • Rhomus
                metabolism expert
                • Jun 2012
                • 5197
                • 98
                • 24
                • Ferrara
                • Send PM

                Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                Rhomus a quanto stò adesso? devo ancora seguire ipo oppure aumento leggermente fino ad arrivare a normo con cautela?

                http://i62.tinypic.com/4ludw.jpg
                Sarai al 15% o poco più
                Basta ipo, aumenta fino a portarti in normo. Faccio una precisazione, però: questo 3D serve unicamente per fare o ricevere stime sulla BF, non consigli sul piano da seguire, che trova invece spazio nei propri diari o aprendo un apposito 3D

                Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
                Puoi spiegarti meglio?
                Molto velocemente:
                - petto scarno, sviluppato quasi unicamente nella parte bassa, mentre in quella centrale e alta non c'è quasi evidenza di muscolatura;
                - spalle, poco sviluppate in generale soprattutto se confrontate con il dorso; inoltre sembrano riportare un atteggiamento cifotico;
                - addome, sembra (e qui il condizionale è davvero d'obbligo) che sia più sviluppata la parte superiore che non quella bassa, che invece appare ricoperta e più appesantita

                Fine
                Chi mi tocca Maab spanza
                Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
                Always Work in Progress
                E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



                Commenta

                • Fire&Ice
                  Registered User
                  • Jun 2014
                  • 881
                  • 140
                  • 147
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
                  .
                  Rhomus nella pagina precedente ho pubblicato una foto recente... Che ne pensi? A quanto potrei stare? E secondo te come procede?

                  Grazie e buona giornata!

                  Commenta

                  • Rhomus
                    metabolism expert
                    • Jun 2012
                    • 5197
                    • 98
                    • 24
                    • Ferrara
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da Fire&Ice Visualizza Messaggio
                    Rhomus nella pagina precedente ho pubblicato una foto recente... Che ne pensi? A quanto potrei stare? E secondo te come procede?

                    Grazie e buona giornata!
                    Come ti hanno gentilmente risposto in precedenza, dalla foto che hai messo non è possibile valutare la BF...

                    Originariamente Scritto da Fire&Ice Visualizza Messaggio
                    Proverò a farne altra appena posso!

                    ... Aspettiamo una foto migliore
                    Grazie e buona giornata anche a te
                    Chi mi tocca Maab spanza
                    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
                    Always Work in Progress
                    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



                    Commenta

                    • LO
                      Bodyweb Advanced
                      • Dec 2011
                      • 149
                      • 2
                      • 0
                      • Send PM

                      L impedenziometria mi segnava 13 x cento.. qua sono contratto rilassato non ne ho :/



                      Commenta

                      • Nikman
                        Bodyweb Advanced
                        • Jan 2014
                        • 397
                        • 7
                        • 0
                        • Send PM


                        Salve a tutti, secondo voi a quanto sono di bf?
                        per la vostra esperienza è più mancanza di muscolo o più grasso?
                        (1.7× 63 kg)

                        Inviato dal mio LG-D802

                        Commenta

                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                          • Feb 2005
                          • 261824
                          • 3,024
                          • 3,636
                          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da LO Visualizza Messaggio
                          L impedenziometria mi segnava 13 x cento.. qua sono contratto rilassato non ne ho :/
                          beh...12 o 13..o 14...credo che siamo li'. Datti da fare e metti su muscolo
                          Originariamente Scritto da Nikman Visualizza Messaggio
                          Salve a tutti, secondo voi a quanto sono di bf?
                          a mio parere indefinibile...
                          per la vostra esperienza è più mancanza di muscolo o più grasso?
                          (1.7× 63 kg)
                          entrambe le cose, zero muscolo, parecchia acqua, pelle spessa e anche un po' di grasso.

                          Inviato dal mio LG-D802
                          .

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                          Commenta

                          • Nikman
                            Bodyweb Advanced
                            • Jan 2014
                            • 397
                            • 7
                            • 0
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            .
                            hai dei consigli da darmi?

                            Inviato dal mio LG-D802

                            Commenta

                            • LO
                              Bodyweb Advanced
                              • Dec 2011
                              • 149
                              • 2
                              • 0
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              .
                              Sisi ci stiamo lavorando

                              Commenta

                              • leo1990
                                Orso Yoghi
                                • May 2014
                                • 670
                                • 138
                                • 228
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
                                Sarai al 15% o poco più
                                Basta ipo, aumenta fino a portarti in normo. Faccio una precisazione, però: questo 3D serve unicamente per fare o ricevere stime sulla BF, non consigli sul piano da seguire, che trova invece spazio nei propri diari o aprendo un apposito 3D
                                Grazie aprirò un 3d per questo , mmazza oggi è stato un megasgarro da 5000 calorie tutte in una volta ....D:

                                fine O.T
                                2012= peso : 125 kg
                                2014/2015= peso :65 kg
                                fine 2015= peso : 75
                                2016= peso : 70 kg
                                Marzo 2017= peso :80 kg

                                Originariamente Scritto da Ozn
                                Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                                Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                                Beh non a caso sono un malato di mente
                                Originariamente Scritto da goku67
                                Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

                                Commenta

                                Working...
                                X