Stima della massa grassa (BF)

**lions995** · 07-11-2014, 22:30:27

Che dici continuo a fare massa o definisco un po?
Volevo continuare a crescere e poi definire quest estate.
Come sto messo ? In massa puo andar bene questo bf?

**Fire&Ice** · 09-11-2014, 12:40:07

Ciao ragazzi, ho iniziato a fare palestra il 7 luglio 2014, ero circa 66 kg. Oggi sono 74,7 kg... A quanto potrei stare? C'è tantissimo da fare ancora lo so ma è giusto per avere un'idea. Grazie!

***leo1990*** · 09-11-2014, 14:17:14

è un pò troppo movimentata ....metti una foto dove si vede meglio

**Hunterboy** · 09-11-2014, 15:46:15

a parte la qualità della foto non delle migliori anzi (pessima)

,secondo me, vien difficile valutare per la presenza della pelle in eccesso a livello addominale

**Fire&Ice** · 09-11-2014, 16:00:19

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a parte la qualità della foto non delle migliori anzi (pessima)

,secondo me, vien difficile valutare per la presenza della pelle in eccesso a livello addominale

Proverò a farne altra appena posso! Rispetto alle prime foto la cosa come procede secondo te?

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***leo1990*** · 09-11-2014, 20:58:31

ne metto anchio a distanza di 20 giorni circa da quando mi ha stimato Rhomus la bf

devo dire che qui si vede molto meglio il basso addome (si ero obeso ....120 kg)

se non erro ero al 17-18 % di bf 20 giorni fà

sono sempre in ipocalorica da quasi un anno (nell ultimo periodo la dieta è stata corretta come si deve rispetto agli inizi del percorso)

**M206** · 11-11-2014, 18:13:43

ciao a tutti, ecco una mia foto di agosto 2014..adesso sono leggermente un pò più appannato..

che ne dite?

qui ero in totale relax e lontano dai pesi da una settimana..
grazie in anticipo..

***t.durden*** · 11-11-2014, 18:16:53

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ciao a tutti, ecco una mia foto di agosto 2014..adesso sono leggermente un pò più appannato..

che ne dite?

qui ero in totale relax e lontano dai pesi da una settimana..
grazie in anticipo..

14/15

**M206** · 11-11-2014, 18:19:01

grazie mille del parere..
secondo te più verso il 14 o il 15??

***t.durden*** · 11-11-2014, 18:21:03

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grazie mille del parere..
secondo te più verso il 14 o il 15??

15, xò buona struttura

**M206** · 11-11-2014, 18:35:10

ok grazie.. cercherò di fare una foto anche in questi giorni per vedere come sono messo..

**abc123** · 11-11-2014, 18:40:05

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15, xò buona struttura

Durden valuteresti anche la mia bf?

**Hunterboy** · 11-11-2014, 21:28:04

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Ciao
A quanto si aggira la mia bodyfat?

Dropbox - Error - Simplify your life

https://www.dropbox.com/s/58r7lhh1nlcilgn/IMG-20141102-WA0001-1.jpg?dl=0

Penso piu del 25%?

di più non penso..sarai attorno a quel valore.. ma non deve interessarti più di tanto è un numero come un altro. Continua nel tuo percorso e magari riposta tra un pò..

**abc123** · 11-11-2014, 21:29:34

Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio

di più non penso..sarai attorno a quel valore.. ma non deve interessarti più di tanto è un numero come un altro. Continua nel tuo percorso e magari riposta tra un pò..

Quindi circa il 25%?
Ti ringrazio