Stima della massa grassa (BF)

[Kanzi]

Grazie manx
Ma prima non è meglio che sgrassi un po per vedere se è grasso localizzato o meno? Sono un ex obeso

Te lo dirà il medico, o molto probabilmente ti manderà da qualcuno specializzato... E poi c'è da dire che mi sembri già piutosto scarnificato, quindi eviterei di sgrassare ulteriormente. Magari in un secondo momento, perché hai comunque degli accumuli.

Segui il consiglio che ti è stato dato.

[abc123]

vai da un medico...

Te lo dirà il medico, o molto probabilmente ti manderà da qualcuno specializzato... E poi c'è da dire che mi sembri già piutosto scarnificato, quindi eviterei di sgrassare ulteriormente. Magari in un secondo momento, perché hai comunque degli accumuli.

Segui il consiglio che ti è stato dato.

Grazie ad entrambi
Certo che mi avete spaventato un po però...

[Manx]

Grazie ad entrambi
Certo che mi avete spaventato un po però...

tra spaventare magari sbagliando...e rimanere nel dubbio...magari avendo ragione (ovvero si tratta di gine)....cosa preferisci? Dai ragazzi...mettete in moto sta' testa...

[abc123]

tra spaventare magari sbagliando...e rimanere nel dubbio...magari avendo ragione (ovvero si tratta di gine)....cosa preferisci? Dai ragazzi...mettete in moto sta' testa...

Si andrò quanto prima dal medico. Speriamo solo che sia grasso localizzato.
Grazie dei consigli

[abc123]

Ciao
Allora mi sono fatto vedere da un medico e mi ha detto che non è ginecomastia ma è una cosa genetica.
Ha detto che potrebbe essere dovuto al fatto che ho un po di grasso da eliminare.
Quello che mi stavo chiedendo è: esistono esercizi mirati per perdere grasso in quella zona?

[Rhomus]

Ciao
Allora mi sono fatto vedere da un medico e mi ha detto che non è ginecomastia ma è una cosa genetica.
Ha detto che potrebbe essere dovuto al fatto che ho un po di grasso da eliminare.
Quello che mi stavo chiedendo è: esistono esercizi mirati per perdere grasso in quella zona?

No, non esistono esercizi mirati per perdere adipe in una zona piuttosto che in un'altra. L'aumento dell'adipe e la sua diminuzione sono quasi totalmente globali sul corpo.
Questo però è OT, se necessiti di maggiori informazioni o consigli a riguardo ti consiglio di aprire un thread a parte

[Manx]

Ciao
Allora mi sono fatto vedere da un medico e mi ha detto che non è ginecomastia ma è una cosa genetica.
Ha detto che potrebbe essere dovuto al fatto che ho un po di grasso da eliminare.
Quello che mi stavo chiedendo è: esistono esercizi mirati per perdere grasso in quella zona?

a mio parere non significa nulla questa frase....cmq qui siamo ot, come dice giustamente rhomus.

[abc123]

No, non esistono esercizi mirati per perdere adipe in una zona piuttosto che in un'altra. L'aumento dell'adipe e la sua diminuzione sono quasi totalmente globali sul corpo.
Questo però è OT, se necessiti di maggiori informazioni o consigli a riguardo ti consiglio di aprire un thread a parte

OK grazie, continuerò con la ipocalorica per vedere se riesco quanto meno a ridurre questo problema

a mio parere non significa nulla questa frase....cmq qui siamo ot, come dice giustamente rhomus.

È quello che mi ha detto, comunque mi ha detto di non preoccuparmi.
Scusate l'OT

[Lexotal]

ciao ragazzi... potreste darmi una stima? credete mi stia muovendo nella giusta direzione?

[Rhomus]

ciao ragazzi... potreste darmi una stima? credete mi stia muovendo nella giusta direzione?

13/14%, direi più verso il 14: il petto, soprattutto, appare "lavorato" male con (forse) residui di adipe in eccesso. Il resto ok, ma più massa magra nelle stesse condizioni avrebbe dato un valore più basso di BF

[Lexotal]

13/14%, direi più verso il 14: il petto, soprattutto, appare "lavorato" male con (forse) residui di adipe in eccesso. Il resto ok, ma più massa magra nelle stesse condizioni avrebbe dato un valore più basso di BF

Grazie rhomus sempre preciso e attendibile!!!!!! però dai.....2 mesi fa mi avevi stimato al 22-23% concedimelo il petto meno in tono

[Rhomus]

Grazie rhomus sempre preciso e attendibile!!!!!! però dai.....2 mesi fa mi avevi stimato al 22-23% concedimelo il petto meno in tono

[aNDK97]

ciao ragazzi potete darmi una stima anche della mia

in massa


in definizione

[Rhomus]

ciao ragazzi potete darmi una stima anche della mia

in massa
19/20%, poca muscolatura e mal distribuita

in definizione
13/14%

Nella foto in definizione sei contratto, anche solo leggermente?

[aNDK97]

non ricordo mi pare di no haha grazie per la risposta in che senso mal distribuita:/