Stima della massa grassa (BF)

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  • marcomesa
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    #3091
    R: Stima della massa grassa (BF)

    Ciao a tutti,
    Dopo un mese di dieta molto controllata e fatta per bene un po' di kg sono andati. Premetto che continuerò la mia ipocalorica giorni off, normocalorica giorni on. Secondo voi che stima di bf?

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    • Rhomus
      metabolism expert
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      • Ferrara
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      #3092
      Originariamente Scritto da marcomesa Visualizza Messaggio
      Ciao a tutti,
      Dopo un mese di dieta molto controllata e fatta per bene un po' di kg sono andati. Premetto che continuerò la mia ipocalorica giorni off, normocalorica giorni on. Secondo voi che stima di bf?
      15%
      Chi mi tocca Maab spanza
      Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
      Always Work in Progress
      E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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      • marcomesa
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2012
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        #3093
        Un paio di punti li ho persi... Soddisfazione! Grazie...

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        • Rhomus
          metabolism expert
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          #3094
          Originariamente Scritto da marcomesa Visualizza Messaggio
          Un paio di punti li ho persi... Soddisfazione! Grazie...
          Guarda, forse anche leggermente meno.. Continua così!
          Prego
          Chi mi tocca Maab spanza
          Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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          • pheere
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            #3095
            [IMG][/IMG] quanta percentuale ho?
            Last edited by pheere; 22-08-2014, 16:21:57.

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            • Rhomus
              metabolism expert
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              #3096
              La foto è piccola, da quel poco che si vede si può solo dire che sei oltre il 20%
              Chi mi tocca Maab spanza
              Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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              E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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              • pheere
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                • Aug 2014
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                #3097
                Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
                La foto è piccola, da quel poco che si vede si può solo dire che sei oltre il 20%
                mi consigli di aumentare massa o definizione?

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #3098
                  Originariamente Scritto da pheere Visualizza Messaggio
                  mi consigli di aumentare massa o definizione?
                  rimaniamo in tema per cortesia, di queste cose ne discuti nel 3d appena aperto, qui http://www.bodyweb.com/threads/41234...-o-definizione
                  grazie.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • overkill
                    Bodyweb Member
                    • Jun 2014
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                    #3099
                    R: Stima della massa grassa (BF)

                    salve volevo sapere che bf ho grazie

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                    • Kanzi
                      Bodyweb Advanced
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                      #3100
                      Circa 14%.

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                      • Phemt666
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                        #3101
                        Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
                        Circa 14%.
                        Overkill? Io gliene davo un 20%...
                        NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
                        Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
                        Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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                        • Rhomus
                          metabolism expert
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                          #3102
                          In medio stat virtus.. Gli darei 16%
                          Chi mi tocca Maab spanza
                          Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
                          Always Work in Progress
                          E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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                          • Kanzi
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                            #3103
                            Originariamente Scritto da Phemt666 Visualizza Messaggio
                            Overkill? Io gliene davo un 20%...
                            E la Madonna!

                            Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
                            In medio stat virtus.. Gli darei 16%
                            16% ci può stare, soprattutto a vedere l'ultima

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                            • Vidar
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                              • Nov 2013
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                              #3104
                              Potreste stimare la mia BF? La prima foto è da rilassato, la seconda sono leggermente più tirato. Sono 194cm x 89kg

                              Last edited by Vidar; 25-08-2014, 00:09:32.

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                              • Giama
                                Bodyweb Senior
                                • Feb 2011
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                                #3105
                                R: Stima della massa grassa (BF)

                                Vidar direi circa 12%
                                Originariamente Scritto da Gandhi
                                Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
                                DIARIO

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