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altezza 168cm
peso attuale 63\64kg (peso a novembre 59\60kg)
la bf di quanto sarà variata?
Le due foto sono completamente diverse e pertanto non confrontabili direttamente... In ogni caso è possibile notare che la BF è aumentata sicuramente, ora dovresti essere 16/17% (forse 18...) ma da una foto in B/N di quel tipo credo sia difficile poter dire di più
Chi mi tocca Maab spanza Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza Always Work in Progress E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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Fraccle le luci son diverse, comunque stai sul 10%
Vero che le luci sono diverse, ma forse 10 è un po' troppo poco, o almeno nell'ultima non sembra proprio il 10% ma qualcosina in più... Poco cambia...
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Ciao, avevo già postato 4 mesi fa e mi avete detto che avevo la bf sui 14-15-16% circa
ora sono 168cmx66kg (prima ero 63kg), vorrei sapere secondo voi se e quanta bf ho preso per regolarmi sul cosa fare in estate come alimentazione come ho scritto in questo post (http://www.bodyweb.com/threads/40395...66#post8691666)
Ciao, avevo già postato 4 mesi fa e mi avete detto che avevo la bf sui 14-15-16% circa
ora sono 168cmx66kg (prima ero 63kg), vorrei sapere secondo voi se e quanta bf ho preso per regolarmi sul cosa fare in estate come alimentazione come ho scritto in questo post (http://www.bodyweb.com/threads/40395...66#post8691666)
posto le foto
prima:
ora:
Ciao, la qualità delle foto non è proprio un granché purtroppo, sembrano un po' mosse o comunque poco centrate... Si direbbe che la BF sia attorno al 17% o comunque è superiore al 15...
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Ciao, la qualità delle foto non è proprio un granché purtroppo, sembrano un po' mosse o comunque poco centrate... Si direbbe che la BF sia attorno al 17% o comunque è superiore al 15...
bene, metto un altra foto, dritta però dove contraggo e ''provo'' a posare..
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