Stima della massa grassa (BF)

[MacheteFlow]

Swagger 12% circa

[LeBlanc]

Grazie per le risposte, comunque dite che dovrei continuare a ripulirmi o và bene così ?

[Hunterboy]

Grazie per le risposte, comunque dite che dovrei continuare a ripulirmi o và bene così ?

Devi deciderlo tu ti vedi bene? hai raggiunto il tuo obiettivo? Magari una normo e vedi se cmq ottieni qualche miglioramento sulla comp. corporea. In ipo non mi sembra il caso, non hai chissà quanto grasso da levare..tu cosa dici?

[LeBlanc]

Avevo pensato di continuare la ipo per altre 2 settimane e incominciare una massa lenta per quest'estate da maggio, volevo solo un parere da qualcuno più esperto
Sono quasi arrivato al mio obiettivo di 10-11% bf

[M.Scofield]

ciao ragazzi che bf ho?

up raga !!

[MacheteFlow]

Scofield poco più di 12%

[GypsFulvus]

http://www.bodyweb.com/attachment.ph...1&d=1383726231 <-- condizione a novembre (5\6 mesi fa)

altezza 168cm
peso attuale 63\64kg (peso a novembre 59\60kg)

la bf di quanto sarà variata?

[mapnt]

più o meno quanto sono di bf? 175 x 73 kg

[MacheteFlow]

mapnt 12%

[FoXPoKeRCluB]

R: Stima della massa grassa (BF)

Edit

---------- Post added at 09:04:56 ---------- Previous post was at 09:02:00 ----------

altezza: 1,80
peso: 87
BF?

Ennesimo up, ce la farò stavolta?

[MacheteFlow]

Fox 13-14%

[Phemt666]

Fox 13-14%

Mi sembra ottimistica, direi un paio di punti percentuali in più

[FoXPoKeRCluB]

Grazie ragazzi

Inviato dal mio GT-I9195 utilizzando Tapatalk

[parachute95]

R: Stima della massa grassa (BF)

misi una foto giá qualche settimana fa, adesso sono da quasi 2 mesi in definizione, secondo voi a quanto sto?

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[Alien96]

Tralasciando la pelle in eccesso dovuta ai 40 kg persi in 6 mesi... A che bf sto?