Stima della massa grassa (BF)

[MacheteFlow]

Blanc 12% circa

[Hunterboy]

Dopo 2 settimane di definizione ed aver perso più di 1 litro di liquidi, questa è la mia condizione, a che bf sto ?

Età 17
Altezza 174cm
Peso 72kg

Blanc 12% circa

D'accordo con te!

[turtuv]

A quanto sto secondo voi? Negli ultimi due mesi ho fatto parecchi danni con l'alimentazione, penso di essere sul 20%...sarà una faticaccia tornare al 12-13%. A parte l'adipe, secondo voi c'è anche un po' di ritenzione idrica?

[Hunterboy]

A quanto sto secondo voi? Negli ultimi due mesi ho fatto parecchi danni con l'alimentazione, penso di essere sul 20%...sarà una faticaccia tornare al 12-13%. A parte l'adipe, secondo voi c'è anche un po' di ritenzione idrica?

Secondo me si, sono d'accordo con la tua stima, una foto frontale sarebbe stata meglio per la valutazione.

[MacheteFlow]

A quanto sto secondo voi? Negli ultimi due mesi ho fatto parecchi danni con l'alimentazione, penso di essere sul 20%...sarà una faticaccia tornare al 12-13%. A parte l'adipe, secondo voi c'è anche un po' di ritenzione idrica?

Tra 18-20% di bf

[turtuv]

Secondo me si, sono d'accordo con la tua stima, una foto frontale sarebbe stata meglio per la valutazione.

Si che sto al 20%, che ci sono pure liquidi da drenare o entrambi? Una foto frontale non ce l'ho, le ho fatte di fretta dopo il wo..tra qualche tempo riposterò

[M.Scofield]

ciao ragazzi che bf ho?

[serialplayer]

ciao ragazzi, secondo voi a che BF sono?
178 cm x 72 kg

[Hunterboy]

ciao ragazzi, secondo voi a che BF sono?
178 cm x 72 kg

per me attorno al 12

[parachute95]

R: Stima della massa grassa (BF)

salve, ho messo giá qualche foto qualche settimana fa e vorrei sapere adesso come sto secondo voi
19 anni, 178cmx76kg



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[MacheteFlow]

parachute 12%

[gainG]

Stima della massa grassa (BF)

Ragazzi secondo voi che % ho? Non ho mai seguito alimentazione precisa e mi alleno da 5 mesi continui (dopo un trascorso molto discontinuo)



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[swagger87]

ragazzi mi date la vostra opinione? alto 1.84 peso 87.5kg

[serialplayer]

per me attorno al 12

ti ringrazio anche se mi sembra un po' basso

[Rhomus]

Ragazzi secondo voi che % ho? Non ho mai seguito alimentazione precisa e mi alleno da 5 mesi continui (dopo un trascorso molto discontinuo

16%, pelle residua poco sotto l'altezza dell'ombelico...