Stima della massa grassa (BF)

[marco535dx]

altezza 1,75 peso 80 kg circa, a quanto sto secondo voi?

http://imageshack.com/a/img39/6573/jdx3.jpg

http://imageshack.com/a/img855/672/h23u.jpg

http://imageshack.com/a/img844/1237/l9c7.jpg

a quanto posso essere secondo voi? io direi sui 18 20

[Phemt666]

Concordo con la tua stima.

[Vidar]

potete stimare la mia massa grassa? credo di essere al 17%.
Foto da rilassato e da tirato:

http://imageshack.com/a/img827/3802/ilf8.jpg

http://imageshack.com/a/img543/2259/e9u1.jpg

[Phemt666]

Potresti anche essere sotto il 17%, c'è poco muscolo.

[Vidar]

Potresti anche essere sotto il 17%, c'è poco muscolo.

Ok grazie per la valutazione Considera che l'anno scorso ero messo maluccio, pesavo 83kg e quanto a definizione stavo messo uguale. Ora ne peso 93 quindi ho preso quasi 10kg di massa, però come dici tu c'è ancora tanto da fare

[Phemt666]

Sei alto 3 metri?
93 kg di muscoli si vedono di solito...

[Manx]

Sei alto 3 metri?
93 kg di muscoli si vedono di solito...

già...mi sembra tutto molto strano.

[riccardoyaya]

Potreste farmi una stima? grazie mille

[Vidar]

già...mi sembra tutto molto strano.

Si ragazzi son 93kg. Altezza 193cm. Due mesi fa andai da un dietologo e pesò 95kg e mezzo, da allora mi son pesato quotidianamente e ho perso un po di ciccetta.
Considerate che il braccio contratto è 39 cm di circonferenza.
Anche in un altro forum mi hanno dato la stessa risposta... secondo voi da cosa dipende ciò? L'anno scorso pesavo 83kg ed ero definito come adesso, ma il braccio era tipo la metà. Però in effetti il busto non sembra essersi trasformato chissacchè..

[Daniel_RMZ]

Ciao ragazzi vi posto un paio di foto.
Io penso di stare sotto al 12%
Mi dareste una stima sulla BF? Sono alto 180cm per 70kg circa.
Meglio che inizi a fare massa vero?

https://imagizer.imageshack.us/v2/702x936q90/577/uq4b.jpg

https://imageshack.com/i/ngbq6vj

Grazie

[AntoWorkout]

Ciao ragazzi vi posto un paio di foto.
Io penso di stare sotto al 12%
Mi dareste una stima sulla BF? Sono alto 180cm per 70kg circa.
Meglio che inizi a fare massa vero?

https://imagizer.imageshack.us/v2/702x936q90/577/uq4b.jpg

https://imageshack.com/i/ngbq6vj

Grazie

13 14

[Daniel_RMZ]

E' il caso di fare massa? Perchè non credo che ci sia molto da definire, 70 kg non sono tanti per la mia altezza e andare giù di BF vuol dire andare giù anche di peso...

[Hunterboy]

definire no, puoi provare ad alzare le calorie e vedere un pò come risponde il fisico, del grasso in più è difficile non metterlo, ma se vuoi provare a smuovere qualcosa devi far cosi..poi sei sempre in tempo ad abbassare le kcal..

[AndreaSinatra]

16 ANNI, 174CM 71,5 KG, 3 mesi e mezzo di palestra da 66,5kg a 71,5 Il mio BF qual'è? ecco i link delle foto!

https://imageshack.com/i/f3hdkxp

https://imageshack.com/i/n98hs2p

https://imageshack.com/i/0k79wrp

https://imageshack.com/i/nh8w8kp

https://imageshack.com/i/0rcakcp

https://imageshack.com/i/f7bemxp

https://imageshack.com/i/ns9cavp

https://imageshack.com/i/jtvh9np

https://imageshack.com/i/netb5kp

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Qualcuno che mi risponde?

[Phemt666]

15% circa