Stima della massa grassa (BF)

[Rhomus]

Meno di 20 Kattygirl, ma hai poco muscolo!

[frenks]

Mi fate una stima? http://imageshack.us/g/801/d4q8.jpg/
Attualmente peso 61kg x 175 cm,
tenete conto che ho perso 30 kg, e la pelle sotto l'ombelico non è ben tirata

se vi interessa questa è una foto di quando ero 66kg http://img560.imageshack.us/img560/346/h1pr.jpg

[cappuccino89]

Mi fate una stima? http://imageshack.us/g/801/d4q8.jpg/
Attualmente peso 61kg x 175 cm,
tenete conto che ho perso 30 kg, e la pelle sotto l'ombelico non è ben tirata

se vi interessa questa è una foto di quando ero 66kg http://img560.imageshack.us/img560/346/h1pr.jpg

secondo me un 13%
complimenti per il dimagrimento per aver perso 30 kili la tua pelle ha retto bene

[Antonio1991]

Ragazzi potreste dirmi secondo voi a che percentuale di bf sono

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[cappuccino89]

15% piu o meno

[malfa81]

15% piu o meno

facciamo più che meno......un 17%...IMHO

[Sephirot]

A quanto sto secondo voi ??

http://imageshack.us/f/706/bqo8.jpg/

http://imageshack.us/f/28/fruc.jpg/

[cappuccino89]

A quanto sto secondo voi ??

http://imageshack.us/f/706/bqo8.jpg/

http://imageshack.us/f/28/fruc.jpg/

15% okkio e croce

[Antonio1991]

facciamo più che meno......un 17%...IMHO

Ok..ora sto seguendo una dieta ipercalorica sbaglio??di solito quando facevo definizione perdevo si peso ma lo pancetta rimaneva...cosa sbaglio??come posso abbassare il bf conservando la massa magra??
grazie

[Sephirot]

15% okkio e croce

Cosi tanto ???
Pensavo 13%

[Rhomus]

Cosi tanto ???
Pensavo 13%

13 no sicuramente, concordo con un 15% o lievemente superiore

[Sephirot]

E ora io sto facendo massa..fino a quanto mi consigliate di proseguirla ?

[Maverick87]

R: Stima della massa grassa (BF)

E ora io sto facendo massa..fino a quanto mi consigliate di proseguirla ?

Fino a quando non ti sentirai troppo grasso.

[Sephirot]

Fino a quando non ti sentirai troppo grasso.

Mi consigli di darmi una bella pulita e arrivare al 10% ?

[Maverick87]

R: Stima della massa grassa (BF)

Mi consigli di darmi una bella pulita e arrivare al 10% ?

A lungo termine l'obiettivo dovrebbe essere questo, se fai bb. Se non ti vedi troppo grasso continua pure a massificare, comunque è questione di scelte personali.