Stima della massa grassa (BF)

[malfa81]

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Eta: 25
Peso: 72
Altezza: 181

BF direi 17-18%, pareri?
Da quanto ho capito devo prima ridurre la BF con dieta ipo e poi in seguito pensare alla massa, giusto?

Grazie

secondo me sei sul 14%...di adipe ce ne è...ma anche qualche massa è ben messa....farei una iperpulita pulita. o un 3 mesi di ricomposizione corporea

[sherlock88]

secondo me sei sul 14%...di adipe ce ne è...ma anche qualche massa è ben messa....farei una iperpulita pulita. o un 3 mesi di ricomposizione corporea

ok grazie, anche secondo me la stima di 17-18% che altri mi avevano detto era eccesissiva, altri pareri? Dopo passero alla sezione dieta e allenamento per capire come procedere.

[Rhomus]

17/18 è esagerata, no, minore di 15 sicuramente Concordo con il buon malfa81

[Kanzi]

ok grazie, anche secondo me la stima di 17-18% che altri mi avevano detto era eccesissiva, altri pareri? Dopo passero alla sezione dieta e allenamento per capire come procedere.

Scusate l'OT.

Vedo una leggerissima scoliosi con inclinazione del bacino. Lo si nota anche dallo sviluppo irregolare dei quadricipiti.
Le foto potrebbero ingannare... Quindi osservati e cerca di capire se questo sia vero. In caso affermativo mi farei vedere.

Ciao

[Rhomus]

http://img24.imageshack.us/img24/613...0507191621.jpg secondo voi?

Difficilino da dire, sei senza muscoli... Potrebbe essere 14...

[sherlock88]

Scusate l'OT.

Vedo una leggerissima scoliosi con inclinazione del bacino. Lo si nota anche dallo sviluppo irregolare dei quadricipiti.
Le foto potrebbero ingannare... Quindi osservati e cerca di capire se questo sia vero. In caso affermativo mi farei vedere.

Ciao

Sono stato giusto settimana scorsa da un osteopata e mi ha detto che ho la postura leggermente verso sinistra, ottimo occhio! Grazie della segnalazione. Per restare in tema.. secondo te che % di BF ho? Almeno per fare la media.. se hai così occhio per la scogliosi

[Kanzi]

Sono stato giusto settimana scorsa da un osteopata e mi ha detto che ho la postura leggermente verso sinistra, ottimo occhio! Grazie della segnalazione. Per restare in tema.. secondo te che % di BF ho? Almeno per fare la media.. se hai così occhio per la scogliosi

Non riesco a capire se i fianchi larghi siano strutturali o conseguenza di un deposito adiposo... Probabilmente un po' e un po'

Comunque condivido i pareri precedenti: 14/15%

[disti]

Ragazzi un parere? Penso di essere sul 10%

http://img841.imageshack.us/img841/3792/acvc.jpg

Ci riprovo...

[Hunterboy]

http://img841.imageshack.us/img841/3792/acvc.jpg

Ci riprovo...

Dalla foto direi qualcosa di più di un 10.. Forse 12%.

[Pierx]

Foto con muscoli "semi contratti"



E' alta vero? Quanto mi date? :S

[Rhomus]

Ad occhio, da 16 a 18...

[Pierx]

Ok grazie, secondo me 18

[jonny94]

secondo me meno di 18

[Pierx]

secondo me meno di 18

Dici?

Però guarda questa...



Quando mi metto in quella posizione o seduto si vedono i "rotolini di grasso"... Secondo me 18 abbondante xD
PS: Sapete come toglierli? O è proprio una questione di genetica avere la pelle così morbida ed elastica?

[disti]

Dalla foto direi qualcosa di più di un 10.. Forse 12%.

forse la foto non rende bene, infatti vorrei chiedere una curiosità:
ho notato che alcuni giorni mi si vedono benissimo le vede sull'addome addirittura una che va dal basso all'alto altri giorni invece non si vedono o si vedono pochissimo. Da cosa può dipendere?