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Cifo-lordosi scoperta a 18 anni non totalmente curata con un busto specifico poi mettiamoci anche che nell'ultimo mesetto causa ferie, la quota di grassi nell'alimentazione e' decisamente aumentata e tendo sempre a mettere li' come tutti i maschi di famiglia.
Ok, grazie della risposta e scusa la domanda personale
Chi mi tocca Maab spanza Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza Always Work in Progress E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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oggi tirando l' addome oggi rilassato oggi 7 mesi fà
ecco qui la mia situazione.. nella prima tiro gli addominali, nella seconda sono rilassato... purtroppo però attorno all' ombellico, magari si notà poco ho un leggero strato di ciccia o pelle.... magari può essere un rimasuglio del dimagrimento... a quanto sono di bf?
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oggi tirando l' addome oggi rilassato oggi 7 mesi fà
ecco qui la mia situazione.. nella prima tiro gli addominali, nella seconda sono rilassato... purtroppo però attorno all' ombellico, magari si notà poco ho un leggero strato di ciccia o pelle.... magari può essere un rimasuglio del dimagrimento... a quanto sono di bf?
ciao
11/12% poco muscolo addominale ipertrofizzato però rende meno
complimenti per il dimagrimento
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Ciao ragazzi..volevo un parere,secondo voi a quanto sono di massa grassa più o meno??la mia bilancia da 15% ovviamente so che nn è veritiera e precisa..
Nel senso che il muscolo dell'addome più ipertrofizzato (più grande in termini di volume), e quindi più visibile da rilassato, rende più facile una stima visiva della BF
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Ragazzi ho 20 anni 174cm x 75kg secondo voi quant'è la % BF? da premettere che ho la pelle un po molle all'altezza dell'addome e ombelico l'ultima volta era tipo del 18%
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e tendo sempre a mettere li' come tutti i maschi di famiglia.
spanza 
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