Stima della massa grassa (BF)

[Angrj]

Io 20 - 25%.

[Phemt666]

Sei oltre il 20, direi tra il 20 e il 25.

[Angrj]

Sei oltre il 20, direi tra il 20 e il 25.

un valore un pò più preciso? :P

mi serve per i calcoli della dieta

[T-Bag1]

un valore un pò più preciso? :P

mi serve per i calcoli della dieta

I calcoli falli sul peso totale! cmq un valore tra 20 e 25 ti da una buona indicazione!

[T-Bag1]

Altezza 179 Peso 72,5 età 17

11-12%

[Claudio10]

Pensavo di più.. grazie

[AlbertoDB]

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[changer]

Tutti mandate foto con bf basse, io invece vi mando la mia foto prima di iniziare una dieta dimagrante che ho rimandato per troppo tempo!!!
Ho minimo 15-18 chili in più, quindi sicuramente una bf ALTISSIMA, ma sono curioso.

http://imageshack.us/photo/my-images/5/2r5.jpg/

http://imageshack.us/scaled/thumb/838/dz0v.jpg

Spero fra 5-6 mesi di postarne un'altra in cui sono la metà

[statinsky]

R: Stima della massa grassa (BF)

Tutti mandate foto con bf basse, io invece vi mando la mia foto prima di iniziare una dieta dimagrante che ho rimandato per troppo tempo!!!
Ho minimo 15-18 chili in più, quindi sicuramente una bf ALTISSIMA, ma sono curioso.

http://imageshack.us/photo/my-images/5/2r5.jpg/

http://imageshack.us/scaled/thumb/838/dz0v.jpg

Spero fra 5-6 mesi di postarne un'altra in cui sono la metà

Per me sarai vicino al 20%, diciamo tra 18 e 20

Inviato dal mio ZP950+ con Tapatalk 2

[changer]

20%? Hai visto bene che maglione di grasso ho? Io direi di più

[Phemt666]

Pensavo di più.. grazie

Secondo me sei su un 14%

20%? Hai visto bene che maglione di grasso ho? Io direi di più

Secondo me potresti anche sfiorare il 30%. Ma più si va su con le percentuali e più la stima diventa imprecisa.
Comunque fatti un giro anche sul 3d "i nostri prima e dopo" per un po' di motivazione

[JackDanielsss]

Al momento non ho foto ma i miei dati sono:
175.6 cm
62.8 kg
14 anni

Circonferenza altezza ombelico 74 cm
Circonferenza polso 16 cm
Circonferenza collo 35 cm

Faccio 4 allenamenti di boxe in palestra + pesi e faccio calcio.

[Manx]

Al momento non ho foto ma i miei dati sono:
175.6 cm
62.8 kg
14 anni

Circonferenza altezza ombelico 74 cm
Circonferenza polso 16 cm
Circonferenza collo 35 cm

Faccio 4 allenamenti di boxe in palestra + pesi e faccio calcio.

Ciao...ma che possiamo dirti? Non è la discussione adatta...semmai apri un 3d in allenamento e spiega come ti alleni. Circa la dieta non possiamo pero' aiutarti...troppo giovane.

[JackDanielsss]

non si può stimare la massa grassa con i dati che vi ho dato ?

[changer]

non si può stimare la massa grassa con i dati che vi ho dato ?

Certo che si può, ma hai sbagliato forum.. quello degli indovini è un altro