Phase 2 MD (ricarica)

***spot86*** · 25-11-2008, 01:15:53

è normale.

**NICO90** · 25-11-2008, 07:40:33

anche a me capita:durante la ricarica ho fuori tutte le vene e l'addome cm se fossi al 7%, poi domenica e lunedi invece sono appannato e ritorno normale martedi

**black-rebel** · 25-11-2008, 12:01:09

ah ecco... ma in 48 a differenza di 24 o 12 ore se ci si abbuffa tanto ce possibilita' di ingrassare???

**pepo88** · 25-11-2008, 12:16:59

dipende... se mangi per 48 ore abbuffandoti certo... se invece distribuisci tutto il cibo delle 12 ore nella 24 o 36 non credo cambi..almeno per me non cvambia poi molto tranne che riesco a digerire molto meglio e me la godo di piu

**Enry76** · 25-11-2008, 13:57:28

a me a volte capita, a volte no, dipende da quanto mangio, cmq è normale, anzi più mi vedo appannato il lunedì e + miglioro poi durante il resto della settimana.
Ad ogni modo non faccio mai durare la ricarica + di 24 ore solari ...in pratica inizio con la cena del sabato, poi colazione e pranzo di domenica... stop

**DANIELS** · 26-11-2008, 00:21:03

24 ore se ricarica sporca...
48 se pulita....

**pepo88** · 26-11-2008, 08:11:35

36 se mista!

**black-rebel** · 28-11-2008, 15:19:59

e se invece la ricarica e pulita ma in alte quantita' di porzioni bisogna farla in 24 ore?

**DANIELS** · 29-11-2008, 01:09:32

Originariamente Scritto da black-rebel Visualizza Messaggio

e se invece la ricarica e pulita ma in alte quantita' di porzioni bisogna farla in 24 ore?

per alte quantità intendi alta in calorie?

**pupazzomatto** · 29-11-2008, 01:58:51

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

36 se mista!

giusto io ho adottato i consigli di RAS ad inizio discussione facendo il sabato di pomeriggio roba zuccherosa come coca cola, docli, pizza,+ riso bianco e patate, poi la domenica mattina fino all'ora di cena ricarica pulitissima di solo riso patate pane pianco e miele

**DANIELS** · 29-11-2008, 02:46:01

chissà perchè questa botta insulinica il sabato pomeriggio

**NICO90** · 29-11-2008, 06:30:21

be se glielo ha consigliato RAS che segue piu di cento persone all'anno in metabolica e ha contatti anche con DiPa un motivo ci sara....

**pepo88** · 29-11-2008, 09:22:02

io faccio la stessa cosa ma al contrario cioè comincio piano il sabato giusto una pizza a cena per poi rifarmi la domenica a pranzo pero il meccanismo e la ripartizione è lo stesso e mi trovo benissimo