stretegie per massimizzare una ricarica di carboidrati...

**Nandroboy** · 21-06-2002, 02:13:12

Ma la coca light allora si può bere in metabolica?!
Ma al posto della coca light un mix tipo pilosella-betulla-tarassaco va bene lo stesso?

P.S: mo ke viene il caldo forte e non mi va di bere sempre e solo acqua, se mi preparo del the e non lo zukkero e lo bevo freddo va bene? si può bere in metabolica il the?

**Niko84** · 21-06-2002, 20:24:01

Hey Multy: per 5 giorni coca light, OK.
Ma non ho capito questa tua affermazione: " diminuire il consumo di carne e pesce nei giiorni 1 a 5 ", e cosa magno??!!

Inoltre la coca è per eliminare la ritenzione???O qualcos'altro??

**multipower** · 21-06-2002, 22:41:09

Originally posted by Niko84
Hey Multy: per 5 giorni coca light, OK.
Ma non ho capito questa tua affermazione: " diminuire il consumo di carne e pesce nei giiorni 1 a 5 ", e cosa magno??!!
Inoltre la coca è per eliminare la ritenzione???O qualcos'altro??

La cocacola disidrata, elimina quindi parecchi liquidi.
La carne e il pesce contengono molto potassio, sarebbero da limitare se proprio volessimo fare le cose a puntino, ma io stesso li consumo abbondantemente durante la settimana...

Ciao!!

multi

**Niko84** · 22-06-2002, 07:37:59

Originally posted by multipower

La cocacola disidrata, elimina quindi parecchi liquidi.
La carne e il pesce contengono molto potassio, sarebbero da limitare se proprio volessimo fare le cose a puntino, ma io stesso li consumo abbondantemente durante la settimana...

Ciao!!

multi

E già la carne e il pesce sono la base della metabolica.
Comunque provo il prossimo week e non prendo più le compresse di K e Mg, vediamo...
Grazie intanto

**multipower** · 22-06-2002, 14:18:11

Originally posted by Niko84

E già la carne e il pesce sono la base della metabolica.
Comunque provo il prossimo week e non prendo più le compresse di K e Mg, vediamo...
Grazie intanto

Usa il magnesio e il potassio in ricarica, è utile.

Ciao!

multi

**Niko84** · 22-06-2002, 17:54:34

Originally posted by multipower

Usa il magnesio e il potassio in ricarica, è utile.

Ciao!

multi

si si in ricarica lo uso. Volevo chiederti riguardo la coca: se ne bevo mezza bottiglia la mattina e mezza nel pomeriggio è ok? Oppuire bisogna berla tutta "filata"??
La cosa (flushing) a livello estetico si fa vedere oppure è solo una finezza???
Per lo Zar: si 1 l ogni 10 kg e così spendo più di coca che dicarne!!!

**Niko84** · 23-06-2002, 12:09:29

Up, please che domani incomincio il carico di coca e mi serve sta info

**multipower** · 23-06-2002, 21:41:47

Originally posted by Niko84

si si in ricarica lo uso. Volevo chiederti riguardo la coca: se ne bevo mezza bottiglia la mattina e mezza nel pomeriggio è ok? Oppuire bisogna berla tutta "filata"??
La cosa (flushing) a livello estetico si fa vedere oppure è solo una finezza???
Per lo Zar: si 1 l ogni 10 kg e così spendo più di coca che dicarne!!!

Scusa mi viene un po' da sorridere, ti stai facendo troppi problemi... berla tutta filata ti farà andare in bagno ogni minuto e anche il rallentamento gastrico sarà notevole, evita perciò di fare cazzate

Ciao!!

multipower

**Niko84** · 24-06-2002, 08:33:06

Originally posted by multipower

Scusa mi viene un po' da sorridere, ti stai facendo troppi problemi... berla tutta filata ti farà andare in bagno ogni minuto e anche il rallentamento gastrico sarà notevole, evita perciò di fare cazzate

Ciao!!

multipower

"Filata" non intendevo in un sol colpo, ma nell'arco di 2-3 ore.

**multipower** · 24-06-2002, 11:43:45

Originally posted by Niko84

"Filata" non intendevo in un sol colpo, ma nell'arco di 2-3 ore.

Beh, ho sempre scritto tot litri al giorno, non in due ore, comunque nel dubbio hai fatto bene a chiedere

Ciaooo!

multipower

**Niko84** · 24-06-2002, 21:02:09

Mahhh, Multi oggi l'ho bevuta come da scrittura e non mi sembra di aver pisciato, o meglio minzionato come mi aspettava, forse sarà che devo svuotare l'intestino. Ho notato che dopo aver scaricato per bene faccio molta più pipì

**Niko84** · 25-06-2002, 08:17:07

Hey Multi per caso sai quanta caffeina c'è in una bottiglia di coca??

**gatsu** · 25-06-2002, 10:05:44

Originally posted by Niko84

Per lo Zar: si 1 l ogni 10 kg e così spendo più di coca che dicarne!!!

dimmi, + che altro che la usano x disincrostare,e vorrei proprio veder l'effetto all'interno del nostro corpicino.
già mi immagino con 8 L di coca in corpo,tutto corroso

**multipower** · 25-06-2002, 10:55:49

Originally posted by Niko84
Hey Multi per caso sai quanta caffeina c'è in una bottiglia di coca??

Ora non ho sottomano le tabelle, ma ricordo che Gawain postò un elenco del contenuto di caffeina delle bibite più comuni, prova a dare un'occhiata col tasto search.

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Ciao

multipower