Peso ed altezza:
182 x 79
Alimentazione: SONO VEGETARIANA
Mattina:
un cucchiaio o due di yougurt magro, a volte anche un kilo intero evitando di mangiare nel pomeriggio e sera. A volte la mattina nello yougurt magro aggiungo un tuorlo sodo per energizzarmi. Spesso evito di fare colazione mangiando una patata lessa, dei pomodori o delle carote.. rare volte frutta.. a volte non faccio proprio colazione puntando su due litri di acqua.
Pomeriggio:
Tutti i tipi di verdure, dipende dai giorni e da cosa preferisco mangiare. Adoro sopratutto le verdure fresche non cotte con un filino d'olio ( in estate ho fatto abudo di caponate ). Mangio in continuazione pomodori senza condimento comprese carote e molto sedano, a volte capita che mangio solo nel pomeriggio evitando colazione e cena. Rare volte mangio i pomodori freschi + carote cotte nel microonde, carote + patate nel microonde oppure pomodorini freschi e melanzane intere cotte nel microonde ed a fine cottura aggiungo un filino d'olio.. così evito che frigga e perda le sue proprietà. Mangio molto aglio perchè ha proprietà antibatteriche e subito dopo tre limoni, sbucciati a mo di arancia, per eliminare l'alito pesante. Bevo moltisima acqua con limone. Mangio molti legumi freschi con aglio+limone+olio. Rarissime volte mangio pane. Evito latte e derivati, carne, dolci, bevande analcoliche, vino, etc. insomma mangio solo verdure.
Sera:
Rare volte una caponata, ma solitamente un piattone di insalata icerberg con aceto bianco, olio e pochissimo sale.. altre volte non mangio affatto bevendo solo acqua o ingurgitando litri di spremute di arancie fresche ( evito le bevande industriali ).
Sono in terapia ormonale dal 27Feb2010 per cui ho potenziato l'idea di mangiare sempre meno, insomma eliminando pasta e pane ( che gia mangio sporadiche volte ). I farmaci della terapia ormonale sono ************ entrambi hanno la pecca di richiamare liquidi e grassi, evito a priori di avvicinarmi a carne, latte e derivati, dolci e quant'altro determini cellulite.
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Alimentazione: SONO VEGETARIANA
Mattina:
un cucchiaio o due di yougurt magro, a volte anche un kilo intero evitando di mangiare nel pomeriggio e sera. A volte la mattina nello yougurt magro aggiungo un tuorlo sodo per energizzarmi. Spesso evito di fare colazione mangiando una patata lessa, dei pomodori o delle carote.. rare volte frutta.. a volte non faccio proprio colazione puntando su due litri di acqua.
Pomeriggio:
Tutti i tipi di verdure, dipende dai giorni e da cosa preferisco mangiare. Adoro sopratutto le verdure fresche non cotte con un filino d'olio ( in estate ho fatto abudo di caponate ). Mangio in continuazione pomodori senza condimento comprese carote e molto sedano, a volte capita che mangio solo nel pomeriggio evitando colazione e cena. Rare volte mangio i pomodori freschi + carote cotte nel microonde, carote + patate nel microonde oppure pomodorini freschi e melanzane intere cotte nel microonde ed a fine cottura aggiungo un filino d'olio.. così evito che frigga e perda le sue proprietà. Mangio molto aglio perchè ha proprietà antibatteriche e subito dopo tre limoni, sbucciati a mo di arancia, per eliminare l'alito pesante. Bevo moltisima acqua con limone. Mangio molti legumi freschi con aglio+limone+olio. Rarissime volte mangio pane. Evito latte e derivati, carne, dolci, bevande analcoliche, vino, etc. insomma mangio solo verdure.
Sera:
Rare volte una caponata, ma solitamente un piattone di insalata icerberg con aceto bianco, olio e pochissimo sale.. altre volte non mangio affatto bevendo solo acqua o ingurgitando litri di spremute di arancie fresche ( evito le bevande industriali ).
Sono in terapia ormonale dal 27Feb2010 per cui ho potenziato l'idea di mangiare sempre meno, insomma eliminando pasta e pane ( che gia mangio sporadiche volte ). I farmaci della terapia ormonale sono ************ entrambi hanno la pecca di richiamare liquidi e grassi, evito a priori di avvicinarmi a carne, latte e derivati, dolci e quant'altro determini cellulite.
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