CATABOLISMO: una volta per tutte!

[max_power]

parli con uno che usa solo bilanceri

Lo alzi con un solo braccio ?

[Sly83]

Lo alzi con un solo braccio ?

mi alleno come Sandow

[dago85]

ma quindi sto' sbagliando ad allenare tutte e due le gambe? cioè il quadricipite sinistro e 3 cm piu piccolo di quello destro..come devo comportarmi per riportarlo a paro? continuo ad allenarle tutte e 2 le gambe o solo la sinistra? a me il mio famoso "nutrizionista tutto fare" mi ha detto di allenarle tutte e 2 e di iniziare e finire ogni serie con la sinistra,e fare alla fine 2 secondi di isometria..è corretto cosi?

[max_power]

ma quindi sto' sbagliando ad allenare tutte e due le gambe? cioè il quadricipite sinistro e 3 cm piu piccolo di quello destro..come devo comportarmi per riportarlo a paro? continuo ad allenarle tutte e 2 le gambe o solo la sinistra? a me il mio famoso "nutrizionista tutto fare" mi ha detto di allenarle tutte e 2 e di iniziare e finire ogni serie con la sinistra,e fare alla fine 2 secondi di isometria..è corretto cosi?

E' l'unica cosa giusta che ha detto quello pseudonutrizionista.

max_power

[dago85]

ma non starò sempre come all'inizio? nel senso..allenando tutte e 2 anche la destra continuerà a crescere, facendo in modo che non ritorni a paro o no?..cmq la tonicità l'ho riacquistata, mi manca il volume...purtroppo i macchinari sono tutti per entrambi le gambe, non cè quello per ogni singola gamba..

[Whipper1980]

ma non starò sempre come all'inizio? nel senso..allenando tutte e 2 anche la destra continuerà a crescere, facendo in modo che non ritorni a paro o no?..cmq la tonicità l'ho riacquistata, mi manca il volume...purtroppo i macchinari sono tutti per entrambi le gambe, non cè quello per ogni singola gamba..

e usare bilanceri e manubri è peccato mortale senza assoluzione.........

[dago85]

ok..ma alla mia domanda non hai\avete risposto..allenando tutte e 2 le gambe con lo stesso pero, rimarro' sempre nella stessa situazione..una piu grande e 1 piu piccola?

[max_power]

ok..ma alla mia domanda non hai\avete risposto..allenando tutte e 2 le gambe con lo stesso pero, rimarro' sempre nella stessa situazione..una piu grande e 1 piu piccola?

Diventi così

[dago85]

ok diventero' cosi, una risposta seria invece?

[tartufone]

ti dovrebbe far capire che la gamba indietro recupererà e l'altra,dato che non si riesce a mettere massa così facilmente purtroppo,rimarrà uguale(o al limite un pò più grande,come del resto lo è per natura,perchè,se ci fai caso,gli arti non sono uguali fra di loro).

[DORIAN]

Diventi così

che bstrd...

[max_power]

ok diventero' cosi, una risposta seria invece?

Come si può ottenere una risposta seria da una domanda di questo genere ?

[PaOloNiX]

Diventi così

[dago85]

[max_power]

Vedo un'assimmetria molto marcata nel bicipite sinistro, secondo me dovresti allenare solo quello...