Nel Giorno Di Riposo

[CercasiCavieUmane]

giornalmente pure io, ma io intendo a pranzo...io sto pranzando da 1 settimana con 150 gr di riso, 30 gr di whey e 1 banana con un succo di frutta..

A pranzo vedrei meglio altri fonti proteiche solide, le whey come detto prima conservale per la colazione il post-wo, cerca di prepararti i cibi la sera prima, come me.

[dago85]

A pranzo vedrei meglio altri fonti proteiche solide, le whey come detto prima conservale per la colazione il post-wo, cerca di prepararti i cibi la sera prima, come me.

il mio post-wo è il pranzo..purtroppo come dicevo in altri topic, io lavoro dalle 10.30 alle 14.00..la mattina colazione regolare, verso le 12.30 un panino col tacchino nel cesso del negozio dove lavoro , alle 14,00 vado in palestra e allle 15 faccio il mio post-wo - pranzo

[CercasiCavieUmane]

il mio post-wo è il pranzo..purtroppo come dicevo in altri topic, io lavoro dalle 10.30 alle 14.00..la mattina colazione regolare, verso le 12.30 un panino col tacchino nel cesso del negozio dove lavoro , alle 14,00 vado in palestra e allle 15 faccio il mio post-wo - pranzo

E a pranzo non puoi portarti riso e carne in uno shaker e to lo pappi al cesso? Un pò di pazienza sù

[dago85]

E a pranzo non puoi portarti riso e carne in uno shaker e to lo pappi al cesso? Un pò di pazienza sù

seee, e quelli del negozio, che poi è una zoxxola, che va a pensare tutto quel tempo nel cesso, che sto a fà qualcos'altro.. capisci a me..è già difficile mangiarmi mezzo panino col tacchino..

[CercasiCavieUmane]

seee, e quelli del negozio, che poi è una zoxxola, che va a pensare tutto quel tempo nel cesso, che sto a fà qualcos'altro.. capisci a me..è già difficile mangiarmi mezzo panino col tacchino..

allora portatela al cesso e offrigli un pò di carne....ma dell'altro tipo

[max_power]

il mio dubbio era sulla carne..cioè le proteine in polvere, sono un valido sostituto della carne andando avanti nel tempo oppure è meglio fare queste cose per un breve periodo?

Certamente è sempre meglio il cibo solido, vuoi andare a polveri per tutta la vita ?

[tartufone]