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mmmmm.........co le patate!! t'ho sgamato!!
A parte gli scherzi...secondo me ogni (ma molto ogni) tanto una piccola porzione, affiancata ad un'altra fonte proteica (che non sia la lingua di maiale!!!)....c'è di meglio in alternativa alle solite fonti proteiche...tipo molluschi,frutti di mare,tofu....ecc.
le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp
vabbè visto k controllo qll che mangio anche d'estate e non mi lascio andare a schifezze varie...stasera me la pappo!credo non sia neanche uno sgarro.ame pare un buon alimento per cambiare!
vabbè visto k controllo qll che mangio anche d'estate e non mi lascio andare a schifezze varie...stasera me la pappo!credo non sia neanche uno sgarro.ame pare un buon alimento per cambiare!
Quoto Tartufone.
Non lo considero uno sgarro. Benchè si pensi il contrario è un alimento valido per variare la solita routine dei cibi. Il valore proteico è onesto, quello lipidico non troppo esoso.
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)....c'è di meglio in alternativa alle solite fonti proteiche...tipo molluschi,frutti di mare,tofu....ecc.
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