dieta definizione:giudizi

[CercasiCavieUmane]

hai ragione, anche gli spuntini sono poveri di carbo..niente allora..

[DORIAN]

possibile che è quasi simile a quella per massa? cioè solo nella colazione ha abbassato a 4 fette biscottate poi il pranzo non è tanto 80 gr di riso? non è meglio 50?certo a tolto il pane, ma lo spuntino è post-wo? perchè se pre, non aggiungere grassi o sbaglio? ma non supera le 2000 calorie al giorno? si dovrebbe afre 1 calcolo..

NON SIAMO TUTTI UGUALI ....80 troppo chi lo dice...50 e' giusto?nn possiamo saperlo..un conto e' dire ci sn carbo migliori dal punto di vista dell'attivaizione insulinica un conto e' dire e' troppo o troppo poco...c'e' gente che si tira a 2500 kcal.

[zerbo]

la mia dieta in massa è quasi il doppio...facevo pure fatica a mangiare cosi tanta roba...