Salve a tutti,
Non sono molto pratico di forum e robe strane, ho visto un po di regole per scrivere qui ma perdonatemi se faccio qualche castroneria.
Inizio brevemente dicendovi che sono un ragazzone di 32 anni dal peso di 131Kg (Ultima pesata questa mattina). Sono sempre stato un ciccione fin dalla piu tenera età e non chiedetemi perchè non sono mai riuscito a trovare l'impegno per dimagrire perchè aumentereste la mia frustrazione. Sono anni che vado dietro le diete e ho fatto sali e scendi come una fisarmonica. Circa 4 anni fa, un mio collega di lavoro, palestrato, un fisicaccio da paura, molto appassionato e soprattutto seguiva una alimentazione disciplinata, mi convinse ad iniziare una dieta seria e di cominciare a frequentare la palestra per fare un po di pesi. Mi convinsi ed iniziai. Mangiavo 6 volte al giorno e inizialmente mi sembrava una pazzia, essendo totalmente incompetente, e mi faceva fare due sessioni di palestra, una di cardio al mattino per una quanrantina di minuti una di pesi sempre di 40 minuti al tardo pomeriggio.
Lavoravamo in un posto particolare, lontano da casa ed eravamo "costretti" a stare vicini H24. Al pomeriggio mi obbligava a fare un sonnellino di un oretta e mezza.
Bene, mi disse che la bilancia non mi serviva (io mi pesai lo stesso ed ero sui 116Kg) e che non ce ne fregava niente del peso e mi prese le misure della circonferenza cosce, braccia, pancia e petto.
Con una diligenza che sorprese anche me tenni questo ritmo per 5 mesi e successe questo:
Ero sceso da una taglia 62 ad una 54 (attilatina ma c'era!). Persi qualcosa come 20cm alla pancia, 15 alle gambe e non ricordo bene le altre. La cosa fantastica era che stavo benissimo, dormivo meglio, non era acciaccato già al mattino. Era fantastico. L'unica cosa che non capii è che avevo perso solo 10Kg di peso. Lui mi disse che qualche kg l'avevo guadagnato di massa anche se era strano dato che mangiavo circa 1500cal giornaliere. Mi disse che a volte, le persone con tanto grasso riescono a mettere qualche kilo di massa mentre dimagriscono.
Tornano a casa dopo questo tempo, per centomila motivi, mandai tutto a puttane e in un anno ripresi i 10kg piu altri 5.
Nel 2003 mi ritrovai nuovamente con lui a fare nuovamente lo stesso lavoro. Mi massacro di parole dicendomi che avevo mandata tutto all'aria e mi sentii talmente offeso nell'orgoglio che ho voluto ricominciare nuovamente. Senza allungare troppo altrimenti facciamo notte, rifeci paro paro ciò che avevo fatto nel passato ma questa volta ci andai piu pesante e utilizzai degli integratori (Proteine, Aminoacidi, L-Carnitina, Creatina e L'Hydroxycut "prima repubblica"). Risultati come prima, mi sentivo una forza bestiale. Nella panca piana, all'inizio alzavo il bilanciere con due dischi da 5 kg e dopo 4 ripetizioni non riuscivo a tenerlo dritto, alla fine dei 6 mesi alzavo i 25kg per parte + ovviamente il peso del bilanciere e credo che non era poco. Raramente mi faceva fare la pressa e una volta volli provarla per sfizio e feci 4 o 5 ripetizione, giusto per cazzeggio, nn sto a dirvi il peso x non essere preso per il culo ma vi assicuro che era pesante.
Stessa pappa, poco peso perso ma 3 taglie fucilate via! La sua risposta fu che la mia struttura farebbe faville in un contesto di un allenamento intenso, lungo, disciplinato e assistito e che sarei stato una testa di ***** a mangiare come un mammut nuovamente.
Cosa che puntualmente è avvenuta.
Vengo al punto:
Mi sento nuovamente sempre stanco, sento che sono troppo pesante e ho anche delle apnee notturne ma solo in determinate posizioni. Voglio eliminare il grasso e non farò la stronzata di riprendere i kg. Non per la terza volta!!
Ho iniziato la metabolica, comprando anche il libro di De Pasquale, scoprendo che praticamente l'avevo seguita quando mi allenavo. Adesso avrei bisogno che qualcuno mi aiutasse in questo percorso con delle routine adatte e con qualsiasi mezzo per farmi trovare la forma.
Mi è scattata la molla, pochi giorni fa quando arrivati davanti scuola, con la mia piccola, mi guardò e disse "tu rimani in macchina, mi accompagna mamma..."
Vi assicuro che mi è crollato il mondo addosso e ho subito realizzato che si vergona di me.
Non posso non farlo per la mia piccola!
Scusate se vi ho torturato con questa storia melensa.......ma sono certo che qualcuno mi aiuterà
Grazie.
Non sono molto pratico di forum e robe strane, ho visto un po di regole per scrivere qui ma perdonatemi se faccio qualche castroneria.
Inizio brevemente dicendovi che sono un ragazzone di 32 anni dal peso di 131Kg (Ultima pesata questa mattina). Sono sempre stato un ciccione fin dalla piu tenera età e non chiedetemi perchè non sono mai riuscito a trovare l'impegno per dimagrire perchè aumentereste la mia frustrazione. Sono anni che vado dietro le diete e ho fatto sali e scendi come una fisarmonica. Circa 4 anni fa, un mio collega di lavoro, palestrato, un fisicaccio da paura, molto appassionato e soprattutto seguiva una alimentazione disciplinata, mi convinse ad iniziare una dieta seria e di cominciare a frequentare la palestra per fare un po di pesi. Mi convinsi ed iniziai. Mangiavo 6 volte al giorno e inizialmente mi sembrava una pazzia, essendo totalmente incompetente, e mi faceva fare due sessioni di palestra, una di cardio al mattino per una quanrantina di minuti una di pesi sempre di 40 minuti al tardo pomeriggio.
Lavoravamo in un posto particolare, lontano da casa ed eravamo "costretti" a stare vicini H24. Al pomeriggio mi obbligava a fare un sonnellino di un oretta e mezza.
Bene, mi disse che la bilancia non mi serviva (io mi pesai lo stesso ed ero sui 116Kg) e che non ce ne fregava niente del peso e mi prese le misure della circonferenza cosce, braccia, pancia e petto.
Con una diligenza che sorprese anche me tenni questo ritmo per 5 mesi e successe questo:
Ero sceso da una taglia 62 ad una 54 (attilatina ma c'era!). Persi qualcosa come 20cm alla pancia, 15 alle gambe e non ricordo bene le altre. La cosa fantastica era che stavo benissimo, dormivo meglio, non era acciaccato già al mattino. Era fantastico. L'unica cosa che non capii è che avevo perso solo 10Kg di peso. Lui mi disse che qualche kg l'avevo guadagnato di massa anche se era strano dato che mangiavo circa 1500cal giornaliere. Mi disse che a volte, le persone con tanto grasso riescono a mettere qualche kilo di massa mentre dimagriscono.
Tornano a casa dopo questo tempo, per centomila motivi, mandai tutto a puttane e in un anno ripresi i 10kg piu altri 5.
Nel 2003 mi ritrovai nuovamente con lui a fare nuovamente lo stesso lavoro. Mi massacro di parole dicendomi che avevo mandata tutto all'aria e mi sentii talmente offeso nell'orgoglio che ho voluto ricominciare nuovamente. Senza allungare troppo altrimenti facciamo notte, rifeci paro paro ciò che avevo fatto nel passato ma questa volta ci andai piu pesante e utilizzai degli integratori (Proteine, Aminoacidi, L-Carnitina, Creatina e L'Hydroxycut "prima repubblica"). Risultati come prima, mi sentivo una forza bestiale. Nella panca piana, all'inizio alzavo il bilanciere con due dischi da 5 kg e dopo 4 ripetizioni non riuscivo a tenerlo dritto, alla fine dei 6 mesi alzavo i 25kg per parte + ovviamente il peso del bilanciere e credo che non era poco. Raramente mi faceva fare la pressa e una volta volli provarla per sfizio e feci 4 o 5 ripetizione, giusto per cazzeggio, nn sto a dirvi il peso x non essere preso per il culo ma vi assicuro che era pesante.
Stessa pappa, poco peso perso ma 3 taglie fucilate via! La sua risposta fu che la mia struttura farebbe faville in un contesto di un allenamento intenso, lungo, disciplinato e assistito e che sarei stato una testa di ***** a mangiare come un mammut nuovamente.
Cosa che puntualmente è avvenuta.
Vengo al punto:
Mi sento nuovamente sempre stanco, sento che sono troppo pesante e ho anche delle apnee notturne ma solo in determinate posizioni. Voglio eliminare il grasso e non farò la stronzata di riprendere i kg. Non per la terza volta!!
Ho iniziato la metabolica, comprando anche il libro di De Pasquale, scoprendo che praticamente l'avevo seguita quando mi allenavo. Adesso avrei bisogno che qualcuno mi aiutasse in questo percorso con delle routine adatte e con qualsiasi mezzo per farmi trovare la forma.
Mi è scattata la molla, pochi giorni fa quando arrivati davanti scuola, con la mia piccola, mi guardò e disse "tu rimani in macchina, mi accompagna mamma..."
Vi assicuro che mi è crollato il mondo addosso e ho subito realizzato che si vergona di me.
Non posso non farlo per la mia piccola!
Scusate se vi ho torturato con questa storia melensa.......ma sono certo che qualcuno mi aiuterà
Grazie.
che dirti di più......benvenuto tra noi e forza che i risultati ci saranno!!!!!
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