Aiaiaiaiiiii ...

[Eagle]

trovto appena adesso cazzeggiando su pub med ...

Dice che nei ratti salendo con la quota proteica si oserva un aumento della produzione di miostatina ...

e che diete con quote proteiche superiori al 15% delle calorie totali non aumentano la sintesi proteica ... forse perche' aumenta la produzione di miostatina che la contiene ... maledetti meccanismi di feed back

Se si potesse bloccare la miostatina quindi ... ragionando ad alta voce ... potrebbe forse essere esaltata la sintesi aumentando le proteine ...

Eagle



Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Apr;16(2):153-65

Increased myostatin synthesis in rat gastrocnemius muscles under high-protein diet.

• Nakazato K,
• Hirose T,
• Song H.

Graduate School of Health and Sport Science, Nippon Sport Science University, Tokyo, Japan.

More than 15% dietary protein has reportedly not led to significant muscle hypertrophy in normal growing rats. The aim of this study was to test whether a high protein (HP) diet affects myostatin (Mstn) synthesis in a rat gastrocnemius muscle.

Twenty-four male Wistar rats (4-wk-old) were divided into three groups:
1) control diet (15% protein; 15P, n = 8),
2) the 25P group (25% protein, n = 8), and
3) the 35P group (35% protein, n = 8).

After 3 wk of isoenergetic feedings, the Mstn level in skeletal muscles was determined using Northern and Western blotting analysis.

After the experimental feeding, muscle masses were similar among groups.
The 35P showed significant high expressions of Mstn both at mRNA and protein levels.

Obtained results suggest that a high-protein diet leads to the high Mstn level to restrict muscle hypertrophy.

[marco78]

Azz... però questa va contro a ogni buon senso. I topi avrammo meccanismi regolatori diversi.

[master wallace]

Azz... però questa va contro a ogni buon senso. I topi avrammo meccanismi regolatori diversi.

temo.

[Eagle]

temo.

Speriamo piu' che temere ...

Eagle

[Eagle]

Azz... però questa va contro a ogni buon senso. I topi avrammo meccanismi regolatori diversi.

Se ci pensi pero' non e' insensato ... il corpo tende a mantenere il suo equilibrio, se tu alteri un fattore che farebbe aumentare la sintesi proteica oltre quello che l'equilibrio ritiene "giusto" ... arriva il feed back che bilancia la cosa ...

ci sono comunque, per fortuna, delle evidenze secondo cui allenarsi con i pesi riduce la miostatina dei muscoli allenati ...

Eagle

[antonio21]

temo.

salve master!

hai letto le 2 email?
cmq ho inserito il contatto ...quando vuoi possiamo comunicare

adesso vado a cena

ciao

[bboy18]

salve master!

hai letto le 2 email?
cmq ho inserito il contatto ...quando vuoi possiamo comunicare

adesso vado a cena

ciao

interessante .. lo pubblicherei su pubmed

[master wallace]

Non si conosce molto della miostatina.
Ma dato che nel'uomo, allenamento strenuo con i pesi e proteine , causano aumento della massa magra e' evidente che in qyualche modo questi fattori la inibiscono.

[antonio21]

interessante .. lo pubblicherei su pubmed

ho dimenticato di mettere OT

[Eagle]

Non si conosce molto della miostatina.
Ma dato che nel'uomo, allenamento strenuo con i pesi e proteine , causano aumento della massa magra e' evidente che in qyualche modo questi fattori la inibiscono.

Hai ragione, si conosce poco.

c'e' un bimbo, che forse adesso avra' 6 anni, nato con una mutazione spontanea (?) e dicono sia molto muscoloso e forte.

ci sono pero' studi che hanno esaminato la produzione e il tipo di miostatina in atleti e non hanno rilevato differenze delle dimensioni muscolari in chi aveva un gene mutato per la miostatina.

sappiamo che l'allenamento la riduce, le proteine la incrementano (nel roditore), i glucocorticoidi la incrementano.

Gli aas e il gh la riducono.

I bloccanti della miostatina in commercio non funzionano.

altro io non so...

Eagle

[master wallace]

manco io!

[Cesarius]

ho dimenticato di mettere OT

ci ho pensato io

[marco78]

Hai ragione, si conosce poco.

c'e' un bimbo, che forse adesso avra' 6 anni, nato con una mutazione spontanea (?) e dicono sia molto muscoloso e forte.

ci sono pero' studi che hanno esaminato la produzione e il tipo di miostatina in atleti e non hanno rilevato differenze delle dimensioni muscolari in chi aveva un gene mutato per la miostatina.

sappiamo che l'allenamento la riduce, le proteine la incrementano (nel roditore), i glucocorticoidi la incrementano.

Gli aas e il gh la riducono.

I bloccanti della miostatina in commercio non funzionano.

altro io non so...

Eagle

Io penso che abbiamo bisogno di più pro dei sedentari. Ma non so questo "in più" quanto debba essere. Concordo con Eagle cmq. GLi studi che sono stati effettuati sugli atleti per stimare la quantità di pro necessaria, vengono fatte sempre su gente che si allena tutti i gg per parecchie ore. Mi pare esagerato paragonarsi a questi atleti. Forse 1.5 g/kg lbm può essere abbastanza per chi si allena 3-4 ore a settimana.

Lo studio più autorevole afferma un bisogno di pro di 1.6-1.7 g/kg bw nei soggetti che si allenano pesantemente.

[bboy18]

Io penso che abbiamo bisogno di più pro dei sedentari. Ma non so questo "in più" quanto debba essere. Concordo con Eagle cmq. GLi studi che sono stati effettuati sugli atleti per stimare la quantità di pro necessaria, vengono fatte sempre su gente che si allena tutti i gg per parecchie ore. Mi pare esagerato paragonarsi a questi atleti. Forse 1.5 g/kg lbm può essere abbastanza per chi si allena 3-4 ore a settimana.

Lo studio più autorevole afferma un bisogno di pro di 1.6-1.7 g/kg bw nei soggetti che si allenano pesantemente.

1.5 -1.7 le trovo un'ottima quota per un natural
di più per me è troppo

[marco78]

di più per me è troppo

Come fai a dirlo? Hai fatto "prove" con la bilancia o analisi?