avena......quale comprare e come prepararla ?

[CercasiCavieUmane]

cmq la migliore ricetta resta quella classica (alla dorian yates) con albumi,uvetta e mandorle

[Mr. Anderson]

cmq la migliore ricetta resta quella classica (alla dorian yates) con albumi,uvetta e mandorle

spara!! visto che c'hai l'omino che sta sulle confezioni di fiocchi, presumo tu sappia molte ricette

[Josè81]

si, in effetti ne sò parecchie, perchè essendo a zona, l'avena è d'obbligo. Cmq se scrivi Sora GURU sul search esce un elenco che manco suor germana gli sta dietro.......Un'altra cosa...x aggiungere ancor più proprietà nutritive alle ricette a base di fiocchi aggiungo: la crusca d'avena, e il germe di grano...... fibre ,antiossidanti e vitamina E a kili