quanto puo durare???

[pull-dog]

volevo sapere per quanto tempo puo durare la stessa alimentazione per la massa???

un anno??? due anni?? un mese??? 6 mesi????

una volta stabilita l'alimentazione con l'integrazione e tutto il resto e apparte lo sgarro del sabato sera va per caso cambiata ogni tanto???

-pull-

[CercasiCavieUmane]

volevo sapere per quanto tempo puo durare la stessa alimentazione per la massa???

un anno??? due anni?? un mese??? 6 mesi????

una volta stabilita l'alimentazione con l'integrazione e tutto il resto e apparte lo sgarro del sabato sera va per caso cambiata ogni tanto???

-pull-

soggettivo il discorso.
Una dieta può durare finchè puoi accettarne la sua validità.

[pull-dog]

nel senso che la cambi quando non vedi piu i risultati???

nn ci sono dei metodi un po meno vaghi per rendersi conto se una dieta funziona?

io ti parlo di massa, nn di definizione...in quel caso lo capisci subito e lo vedi, se nn ti tiri vuol dire che non funziona, ma per mettere massa ci vuole tempo cm fai a renderti conto?

[CercasiCavieUmane]

nel senso che la cambi quando non vedi piu i risultati???

Esatto...finchè cresci, aumenti di peso, tieni il giro vita sotto controllo e alzi ghisa come si deve, la dieta è perfetta.
Quando uno di questi fattori viene a mancare si rende necessario qualche cambiamento.

[tartufone]

cmq sia,per nn renderla monotona(come ogni dieta daltronde)e per nn incappare in stalli,ciclizza e varia qualsiasi macronutriente il più possibile.

ps:in massa è facile come in definizione,rendersi conto di come si sta procedendo

[marco78]

Pull io la cambio ogni settimana massimo 2. Non penso che una dieta funzioni per 1 mese.

[CercasiCavieUmane]

Pull io la cambio ogni settimana massimo 2. Non penso che una dieta funzioni per 1 mese.

Su di me ha funzionato per 6 mesi di seguito.

[pull-dog]

ok grazie ragazzi allora cerchero di variare i cibi mantenendo (se vedo che procede bene) con le stesse quantita di carbo, pro, grassi, ecc.

grazie a tutti

-pull-

[CercasiCavieUmane]

ok grazie ragazzi allora cerchero di variare i cibi mantenendo (se vedo che procede bene) con le stesse quantita di carbo, pro, grassi, ecc.

grazie a tutti

-pull-

esatto...varia i cibi

[DORIAN]

ciclizzare i macronutrienti aiuta molto,anche l'up down calorico fa la sua parte....