%bf : bisogno di chiarezza

[tigre84]

il punto è che solo facendo prove ed errori si può ottenere la condizione ottimale.
lì ho bevuto troppo poco, e per fortuna che ho realizzato sta cosa, in modo da non sbagliare il 15 ottobre.
Sono solo apparentemente dei dettagli, ma ti giochi anche 1-2 posizioni sul palco per una cagata del genere

ma gareggi??

[Sly83]

ma gareggi??

domenica 15 ottobre, esordio.
quelle foto erano un test.

[Alberto84]

No sono impedito con sta roba, domani se mi ricordo lo porto a Prince 996 e ci prova lui.

[rocky 80]

guarda non saprei..so solo che ho questa fotina inedita per farci due risate

PS: ste pose SOLO dai 90kg di MUSCOLO in su

azz sly trapezi e petto bellissimi
come azzz fate a sviluppare così i trapezi????
quest'anno ho sto pallino...

[marco78]

Leggendo su alcuni forum, e ascoltando pareri di presunti esperti, mi sembra che ognuno abbia un proprio modo di stabilire la bf di un corpo... in sintesi, non ci sto capendo niente...
Qual'è la bf "minima", del miglior atleta in gara? Vorrei anche avere una foto se possibile.. Mi piacerebbe poi che qualcuno di buona volontà postasse 3-4 foto (chiare) ed indicasse la loro stima della bf per ogni foto...Si potrebbe anche partire con le foto "+famose" di bobyweb, tipo master, sly, alberto84 ecc ecc.. ovviamente le foto dovrebbero essere di bf diverse, dal super definito a quello con la panzetta, in modo da avere un riferimento per ogni bf..
Grazie mille a tutti in anticipo..

Penso che a meno del 4% non sia mai sceso nessuno, anche se si dice che Clarence Bass è sceso a qualcosa in meno.

Al 3% ci arrivi solo dopo la morte, in quanto è il grasso che si trova internamente al corpo.

A me gli addominali si vedono anche al 16%, ad alcuni manco al 7%, quindi non pensare agli addominali. Se posti qualche foto posso darti un mio parere (per quello che può valere) giacchè utilizzo plico e BIA spesso, quindi una mezza idea me la sono fatta.

[tartufone]

Al 3% ci arrivi solo dopo la morte, in quanto è il grasso che si trova internamente al corpo.
.

o con aids in fase terminale,o se sei superdopato

[rocky 80]

o con aids in fase terminale,o se sei superdopato

[tartufone]

già.....triste ma vero;ci si può arrivare anche da vivi.

[dago85]

Penso che a meno del 4% non sia mai sceso nessuno, anche se si dice che Clarence Bass è sceso a qualcosa in meno.

Al 3% ci arrivi solo dopo la morte, in quanto è il grasso che si trova internamente al corpo.

A me gli addominali si vedono anche al 16%, ad alcuni manco al 7%, quindi non pensare agli addominali. Se posti qualche foto posso darti un mio parere (per quello che può valere) giacchè utilizzo plico e BIA spesso, quindi una mezza idea me la sono fatta.

dipende da quanto hai allenato l'addome, nel senso che uno che sta al 7% puo essere piatto in quanto non allena mai l'addome a dovere, mentre ad uno al 13% si possono vedere perchè ci "fatica" su..quotate o no? cmq il bambino piu forte del mondo (non ricordo il nome, tartufone anche ne aveva parlato tempo fà) stava al 4-5 % di grasso corporeo.....

[Theycallmechobo]

Quoto Marco. Quando valutiamo foto ci soffermiamo troppo sull'addome per valutare la bf%, nn considerando la genetica, a me ad esempio gli addominali fanno una fatica bestiale a vedersi BENE anche a bassa %..,questione di sfiga.

[marco78]

dipende da quanto hai allenato l'addome, nel senso che uno che sta al 7% puo essere piatto in quanto non allena mai l'addome a dovere, mentre ad uno al 13% si possono vedere perchè ci "fatica" su..quotate o no? cmq il bambino piu forte del mondo (non ricordo il nome, tartufone anche ne aveva parlato tempo fà) stava al 4-5 % di grasso corporeo.....

Non penso Dago. Io l'addome non l'alleno quasi mai e i quadratini si vedono a qualcunque % di bodyfat sia arrivato. E' solamente una questione di genetica.

[dago85]

Non penso Dago. Io l'addome non l'alleno quasi mai e i quadratini si vedono a qualcunque % di bodyfat sia arrivato. E' solamente una questione di genetica.

nel mio caso è cosi..6 mesi fà non si vedevano per nulla gli addominali..adesso anche se non molto, qualcosa si vede..se ridurressi il grasso pero, si vedrebbero benissimo, me lo dicono tutti..

[tartufone]

nel mio caso è cosi..6 mesi fà non si vedevano per nulla gli addominali..adesso anche se non molto, qualcosa si vede..se ridurressiil grasso pero, si vedrebbero benissimo, me lo dicono tutti..

ma dai?

[tigre84]

nel mio caso è cosi..6 mesi fà non si vedevano per nulla gli addominali..adesso anche se non molto, qualcosa si vede..se ridurressi il grasso pero, si vedrebbero benissimo, me lo dicono tutti..

Nemmeno su "la pupa e il secchione"... dove stiamo qua, a "il pupo e la palestra"?

[gianba85]

a che bf sta uno che contraendo si vedono chiaramente le fibre sui deltoidi?