X max power: conteggiare proteine da cereali?

[max_power]

Ai fini pratici secondo me è una perdita di tempo............ ti prendi i tuoi 2 - 2.5 gr di pro contando solo le nobili al posto di prenderne 3 - 3.5 contando anche quelle provenienti dai carbo

Niente è una perdita di tempo a fini pratici. Sono proteine e vanno conteggiate e ti dico anche perchè: perchè una proteina a basso VB ha praticamente lo stesso metabolismo e lo stesso destino di una proteina ad alto VB. Questo è fuorviante e anche non salutare per fegato e reni che potrebbero affaticarsi (non ammalarsi ovviamente) proprio a causa di quel surplus proteico che tu non hai conteggiato: questo avviene in tutte quelle diete molto ricche di carboidrati.

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[DORIAN]

Niente è una perdita di tempo a fini pratici. Sono proteine e vanno conteggiate e ti dico anche perchè: perchè una proteina a basso VB ha praticamente lo stesso metabolismo e lo stesso destino di una proteina ad alto VB. Questo è fuorviante e anche non salutare per fegato e reni che potrebbero affaticarsi (non ammalarsi ovviamente) proprio a causa di quel surplus proteico che tu non hai conteggiato: questo avviene in tutte quelle diete molto ricche di carboidrati.

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