da qualche giorno mi cibo solo di jogurt magri ... x iniziare a togliere il grosso
ho scolto gli jogurt magri x il basso contenuto kal e almeno se ho fame li mangio .. tranquillamente
ho preso i vasetti grossi da 500 g e ci metto uno zucchero a gocce senza kal -
be mangio 5 barattoli al giorno , a volte meno a volte piu' dipende ...
faccio cyclette da circa la stessa sett .. circa 20 min , 30 , ...
perdita all'inizio persi qualche etto poi ..li ho ripresi ... ora ..booo
cosa ne pensate'???
se lo facessi x 15 giorni potrebbe aiutarmi!! a perdere un po di eccesso visto che ne ho parecchi
p.s ogni tanto mangio anche qualcuno alla frutta , i primi giorni mangiavo solo quelli alla frutta poi ho preso con i magri
consigli?? so che non e una dieta ma volevo scender un po x ,,, almeno togliere un po di ecccesso
ho scolto gli jogurt magri x il basso contenuto kal e almeno se ho fame li mangio .. tranquillamente
ho preso i vasetti grossi da 500 g e ci metto uno zucchero a gocce senza kal -
be mangio 5 barattoli al giorno , a volte meno a volte piu' dipende ...
faccio cyclette da circa la stessa sett .. circa 20 min , 30 , ...
perdita all'inizio persi qualche etto poi ..li ho ripresi ... ora ..booo
cosa ne pensate'???
se lo facessi x 15 giorni potrebbe aiutarmi!! a perdere un po di eccesso visto che ne ho parecchi
p.s ogni tanto mangio anche qualcuno alla frutta , i primi giorni mangiavo solo quelli alla frutta poi ho preso con i magri
consigli?? so che non e una dieta ma volevo scender un po x ,,, almeno togliere un po di ecccesso
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