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L'altro giorno aprendo il frigo o trovato del galbanino, vedendo sulla confezione risultavo ke aveva ben 23 g di proteine e 27g di grassi .
Voi ke ne dite potrebbe andar bene in una dieta massa????
L'altro giorno aprendo il frigo o trovato del galbanino, vedendo sulla confezione risultavo ke aveva ben 23 g di proteine e 27g di grassi .
Voi ke ne dite potrebbe andar bene in una dieta massa????
Fossi in te non penserei a mettere su troppa massa...potresti peggiorare la scoliosi ke mostri nell'avatar!
Scherzi a parte, Toto', ci sono troppi grassi saturi (sono quelli cattivi) da assumere col galbanino per ottenere una quantità di proteine degna di considerazione(tra l'altro la maggior parte dei formaggi ha una composizione simile)...considerando i gr di grassi e proteine questi sembrano quasi equivalenti, ma se già consideri l'apporto calorico, rispettivamente i grassi di 100gr di galbanino ti forniscono 27x9=243 kcal, mentre le proteine solo 23x4=92 kcal!...
In conclusione troppi grassi e di cattiva qualità...questo non significa ke non se ne possa consumare con moderazione durante la fase di massa, ma ke semplicemente non può certo diventare la punta di diamante d'un'alimentazione ragionata!
...Beh, se è così fossi in te lo cambierei(magari con una foto di Coleman o Arnold)...scusa ma fa molto gay...nn ke io abbia qcsa contro gli omosessuali.
Ciao
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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