Allora, la mia bibliografia inizia a essere abbastanza sostanziosa per aprire tale discussione (a proposito mi consigliate un buon libro di biochimica universitario ?)
Ho letto optimum sports nutrition....colgan come tutti gli altri guru del settore parla di massimizzare gli ormoni anabolici e di minimizzare il catabolismo.....quindi ragiona sua base biochimica ed endocrina al 99%
La soluzione proposta è una dieta con pasti frequenti con sapiente uso dei carboidrati durante il giorno...questo per la regolazione dell insulina
Riguardo al gh e al testo riconduce il discorso prettamente al gh.....e con molta autorevolezza discerne su:triptofano+leucina+arginina+ornitina da prendere lontano dagli altri aminoacidi che potrebbero inibirne l attraversamento nella membrana cerebrale..........quindi via gli altri bcaa....
Su questo argomento di come massimizzare il gh cita decine di studi per il nostro amato eagle.......il vecchio fantasma aminogiusti=gh ritornacon tatno di studi........
ECCO PERO DOVE RIMANGO SBALORDITO
Assodata la giusta durata del workout anche per lui 45-90 minuti per il solito problema testo\cortisolo........
Il buon colgan come del resto anche poliquin.........fanno la sparata che il massimo anabolismo lo si ottiene con allenamenti bi-giornalieri TUTTI i giorni seguiti da sonno.....
Ora a livello biochimico cio è fondato......allenamento+aminoacidi giusti presi senza gli aminoacidi antagonisti+sonno=fiumi di gh.......
Probabilmente (al di la dell impossibilita per gli impegni della vita di seguire tale regime) colgan come poliquin è convinto che adeguata alimentazione episolini p.w. permettano una giusta compensazione...........e di per se non è cosi folle...........
Il punto in cui secondo me errano è pero il tralasciare completamente il discorso del sistema nervoso centrale da dove partono gli impulsi.........
Probabilmente biochimicamente è vero tanti allenamenti giusta alimentazione tatni pisolini corrispondono a kg di gh e igf-1........
Ma caxxo a livello nervoso possiamo reggere tale ritmo..........
Ho letto optimum sports nutrition....colgan come tutti gli altri guru del settore parla di massimizzare gli ormoni anabolici e di minimizzare il catabolismo.....quindi ragiona sua base biochimica ed endocrina al 99%
La soluzione proposta è una dieta con pasti frequenti con sapiente uso dei carboidrati durante il giorno...questo per la regolazione dell insulina
Riguardo al gh e al testo riconduce il discorso prettamente al gh.....e con molta autorevolezza discerne su:triptofano+leucina+arginina+ornitina da prendere lontano dagli altri aminoacidi che potrebbero inibirne l attraversamento nella membrana cerebrale..........quindi via gli altri bcaa....
Su questo argomento di come massimizzare il gh cita decine di studi per il nostro amato eagle.......il vecchio fantasma aminogiusti=gh ritornacon tatno di studi........
ECCO PERO DOVE RIMANGO SBALORDITO
Assodata la giusta durata del workout anche per lui 45-90 minuti per il solito problema testo\cortisolo........
Il buon colgan come del resto anche poliquin.........fanno la sparata che il massimo anabolismo lo si ottiene con allenamenti bi-giornalieri TUTTI i giorni seguiti da sonno.....
Ora a livello biochimico cio è fondato......allenamento+aminoacidi giusti presi senza gli aminoacidi antagonisti+sonno=fiumi di gh.......
Probabilmente (al di la dell impossibilita per gli impegni della vita di seguire tale regime) colgan come poliquin è convinto che adeguata alimentazione episolini p.w. permettano una giusta compensazione...........e di per se non è cosi folle...........
Il punto in cui secondo me errano è pero il tralasciare completamente il discorso del sistema nervoso centrale da dove partono gli impulsi.........
Probabilmente biochimicamente è vero tanti allenamenti giusta alimentazione tatni pisolini corrispondono a kg di gh e igf-1........
Ma caxxo a livello nervoso possiamo reggere tale ritmo..........
Commenta