Me Piace A Pizza :-)

[Sartorio]

Fai semplicemente conto di aver fatto un pranzo da 1000Kcal e quindi ti regoli con il tipo di dieta che stai seguendo, e con l'intake calorico di cui necessiti.
Eventualmente riduci la cena.

Esagerare non fa bene nemmeno in massa, poi certo dipende dal metabolismo.

[ghiacciolo]

ma mangiati la pizza senza pensarci su...è una delle cose più belle della vita

[Hombrillo]

ma mangiati la pizza senza pensarci su...è una delle cose più belle della vita

[DORIAN]

Senti...se ti mangi una-due pizze unatantum nn succede nulla...la dieta la lasci invariata...
Ma vi volete mettere in testa che nn dovete fare gare e che uno sgarro ogni tanto vi fa solo bene....
cmq una pizza nn pesa 500gr tutt'altro...la pasta dell'impasto pesa circa 180g...eheeh...ho amici che hanno delle pizzerie....

[max_power]

Comunque la domanda principale era un altra..mangiando una pizza normale tonda a pranzo non nei giorni del workout, come dobbiamo regolarci nello spuntino e a cena? togliamo tutti i carboidrati e grassi visto che ne abbiamo presi già troppi dalla pizza?

Una pizza margherita pesa mediamente 250 g. I valori per 100 g sono questi:

• Carboidrati 52,9
• Proteine 5,6
• Lipidi 5,6
• Calorie: 271

Quindi fatti un po' i conti con ciò che mangi e tenta di togliere soprattutto i carboidrati, se vuoi "compensare".

max_power

[Christian Troy]

io prima o poi devo provare a farla con un blend di kamut / avena / grano integrale come pasto post-wo...

d'altronde son figlio di pizzaiolo e non ho mai fatto una pizza!!! :P

[max_power]

io prima o poi devo provare a farla con un blend di kamut / avena / grano integrale come pasto post-wo...

d'altronde son figlio di pizzaiolo e non ho mai fatto una pizza!!! :P

Che vergogna...ma visto che ci sei fai una pizza decente, così disonori tuo padre

[Christian Troy]

Che vergogna...ma visto che ci sei fai una pizza decente, così disonori tuo padre

bauhahauhua domenica ho fatto dei paninetti da ciclizzare al pane di segale o alle wasa col kamut / grano saraceno / grano integrale / avena e una manciata di noci

è venuto ottimo

[luna80]

bauhahauhua domenica ho fatto dei paninetti da ciclizzare al pane di segale o alle wasa col kamut / grano saraceno / grano integrale / avena e una manciata di noci

è venuto ottimo

non sarai pizzaiolo ma sei un cuoco!! ti applichi in cucina eh?
(mi riferisco anche al 3d delle ricette....in cui sei molto attivo )

[Christian Troy]

non sarai pizzaiolo ma sei un cuoco!! ti applichi in cucina eh?
(mi riferisco anche al 3d delle ricette....in cui sei molto attivo )

essì... essendo un cazzeggiatore folle in assenza di lavoro ho molto tempo libero

e poi mi da soddisfazione se un piatto riesce bene

tnx

[Masterpiece]

amico ma tu sei un masterpiece,ti puoi permettere di tutto

in avatar sono a circa 2500-3000 kcal con 2 ricotte vallelata prenotte e 1 kg di yogurt magro durante la giornata
e non come sgarro come regola fissa..

[max_power]

essì... essendo un cazzeggiatore folle in assenza di lavoro ho molto tempo libero

e poi mi da soddisfazione se un piatto riesce bene

tnx

[Masterpiece]

Infatti!

Magna tanto e tante proteine, poi vai in palestra e spacca tutto. Quando sei un mostro di almeno 90 kg pensa alla dieta. Tutto qui.

quando hai i tuoi bei chilozzi di massa muscolare non dico che ti puoi tirare mangiando la m.... ma quasi...

[Arnold Schwarzenegro]

ma se la pizza è sottile di carbo ne avrà proprio pochi....la mozzarella zero, il pomodoro zero.

[max_power]

ma se la pizza è sottile di carbo ne avrà proprio pochi....la mozzarella zero, il pomodoro zero.

Che sia sottile o meno, è pur sempre farina di grano. Il contenuto di carboidrati può variare, certamente, ma resta sempre un alimento iperglucidico.