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volevo sapere se consigliate di mangiarla..è piena di grassi e carbo quindi se quel giorno che sgarri facciamo conto a pranzo, come dovresti regolarti nel pre-wo, post-wo e cena?? non si mangia tutti i giorni ma quando capita..
volevo sapere se consigliate di mangiarla..è piena di grassi e carbo quindi se quel giorno che sgarri facciamo conto a pranzo, come dovresti regolarti nel pre-wo, post-wo e cena?? non si mangia tutti i giorni ma quando capita..
FACCIAMO L'ESEMPIO CON UNA PIZZA MARGHERITA
CALORIE=?
GRASSI=?
CARBO=?
PROTEINE=?
tu quando sgarri ti alleni??
"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake Diario CercasiCavieUmane
Con una pizza pomodoro e mozzarella da 400/500gr siamo anche sulle 1000Kcal, dipende dalla quantità d'olio e di latticini.
Il grosso sono carbo e grassi ovviamente, per informazioni nutrizionali più precise bisognerebbe consultare qualche tabella.
Per piccoli tranci di pizza puoi controllare il peso quando te lo mettono sulla bilancia per lo scontrino.
appena magnata una dopo una vaschetta di gelato crema-cioccolato
cmq io la ordino con bresaola ,funghi,carciofi e senza mozzarella
a me piace lo stesso e in questo modo dovresti risparmiarti circa 300 kcal di pessima fattura
Voglio dire, ma che ***** te ne frega magna e basta!
non c'è cosa più triste di un bbuilder "amatore" che x inseguire un punto % di fat in meno si pregiudichi più punti di popolarità verso gli amici o di felicità privandosi di tutto.
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
non c'è cosa più triste di un bbuilder "amatore" che x inseguire un punto % di fat in meno si pregiudichi più punti di popolarità verso gli amici o di felicità privandosi di tutto.
Infatti!
Magna tanto e tante proteine, poi vai in palestra e spacca tutto. Quando sei un mostro di almeno 90 kg pensa alla dieta. Tutto qui.
appena magnata una dopo una vaschetta di gelato crema-cioccolato
cmq io la ordino con bresaola ,funghi,carciofi e senza mozzarella
a me piace lo stesso e in questo modo dovresti risparmiarti circa 300 kcal di pessima fattura
amico ma tu sei un masterpiece,ti puoi permettere di tutto
Comunque la domanda principale era un altra..mangiando una pizza normale tonda a pranzo non nei giorni del workout, come dobbiamo regolarci nello spuntino e a cena? togliamo tutti i carboidrati e grassi visto che ne abbiamo presi già troppi dalla pizza?
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volevo sapere se consigliate di mangiarla..è piena di grassi e carbo quindi se quel giorno che sgarri facciamo conto a pranzo, come dovresti regolarti nel pre-wo, post-wo e cena?? non si mangia tutti i giorni ma quando capita..
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