...dal metabolismo normale.
premetto...non l'ho fatta io;che ve ne pare?(whipper,drugo,fuma,ct,max,ecc...)
premetto...non l'ho fatta io;che ve ne pare?(whipper,drugo,fuma,ct,max,ecc...)
-
Last edited by Ospite; 08-01-2007, 19:29:49. -
nada? -
Mi sembra un pò generica, ad occhio troppe prot e pochi grassi x una cheto standard.
L'integrazione di CLA la farei in ogni caso.
Non vedo gli O3
La cheto va calcolata bene se viene detto:
PRE SONNO:
30g. di caseine sciolte in acqua,oppure 20g di parmigiano,oppure 10-15g di L-glutammina in acqua
nn ci leggo troppa coerenza xkè ognuno di essi presuppone valori diversi che andrebbero inseriti in 3 giornate tipo diverse!!!!
Secondo me è da rivedere per farla + precisa.
In cheto io peso pure le unghie che mi mangio.....
PS. T voglio bene x avermi messo per primo nella lista dei saggi ma andavo abbondantemente ultimo!!Commenta
-
infatti,la penso come te.....si dovrebbero alzare un pò i grassi;le soluzioni pre nanna non le vedo sbagliate.
ti ho messo fra i migliori perchè mi ispiri fiducia amico
Last edited by Ospite; 22-09-2006, 09:41:14.Commenta
-
nessun altro?Commenta
-
Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggioinfatti,la penso come te.....si dovrebbero alzare un pò i grassi;le soluzioni pre nanna non le vedo sbagliate.
ti ho messo fra i migliori perchè mi ispiri fiducia amico
NN dico che sn sbagliate nn si può xò paragonare la gluta al parmiggiano
Dico che andrebbe meglio "strutturata" ki l'ha fatta?Commenta
-
lo so che non si possono paragonare,volevo dire che sono tutte e 3 soluzioni valide,a mio avvisoOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioNN dico che sn sbagliate nn si può xò paragonare la gluta al parmiggiano
Dico che andrebbe meglio "strutturata" ki l'ha fatta?
adesso ti svelo un segreto..................l'ho fatta io,con mio cugino(due che nn l'hanno mai sperimentata su di loro fralaltro).
volevo "svelarlo" dopo il contributo di diversi illustri pareri,ma dato che,a quanto pare,arrivano solo i tuoi...lo dico adesso
Commenta
-
Uh ma a dirlo prima fratello!!!
c'ho un bell'excel da me fatto all'epoca della mia keto!!!!
Te lo invio morrisey1@alice.it?Commenta
-
due esseOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
.......cmq sono particolari anche i dati della persona a cui andrebbe indirizzata..
Commenta
-
bè sai..........un pò su di peso diciamo
(cmq non è arrivata la mail)Commenta
-
Rimandata! Ma si allena? senno xkè la gluta? anzi xkè il prenanna!!! Cmq, io farei fase di scarico 12gg a 20kcal x kg con 50/50 divise in nn + di 4 pasti poi prima ricarica e salirei a 22...Commenta
-
perchè non + di 4 pasti...io sono per i 5-6 invece.
sai cos'è whip;è una donna parecchio impegnata e mangiare qualcosa ogni tot ore è anche un motivo per persistere.....pensavo di fare le prime 2-3 sett a massimo 10g di CHO,per poi aumentare lentamente,senza però superare i 25-30(stesso discorso per le kcal;sempre in leggera ipocal. ,verso la fine della dieta in normocal).
come sport deve iniziare acquagym(
);se la convinco me la porto in palestra,ma sarà dura...
Commenta
-
non si apre whip
Commenta
-
Te l'ho rimandatoOriginariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggionon si apre whip
X i pasti era un trucco x mantenere regimi molto bassi in kcal e soffrirne meno con + volumi.... dare una bella botta ke in forte sovrappeso è OTTIMO.
ADDUBBALA a insalata!Commenta
Commenta