perche il pane integrale???

[Christian Troy]

bah la differenza tra i tipi di riso da te elencati e il pane bianco non c'e' praticamente anzi su 100 gr di carbo ne hanno di piu' e l'ig e' uguale se non peggio
e' solo mediamente piu' digeribile
io dico che meglio dei fiocchi di avena come carbo non ce ne e'
hanno le fibre giuste che sono quelle insolubili in buona quantita'
ig ottimo
unica cosa sono calorici visto il contenuto di grassi che comunque sono di ottima fattura
le fibre solubili tipo quelle della crusca per intenderci possono accumularsi nell'intestino provocando problemi intestinali e dare gonfiore e ritenzione idrica
oltre che magari a limitare l'assorbimento di alcuni preziosi nutrienti come certi tipi di vitamine
quoto sulla fama sbagliata del pane integrale che non ha ig cosi' basso e molte meno fibre di quanto si pensi(anche le fette biscottate hanno sta strana e falsa fama)
il miglior pane e' quello di segale biologico
li si' che abbiamo un ig controllato davvero e un alimento sano

ot: complimenti all'avatar e alla firma!

[Masterpiece]

ot: complimenti all'avatar e alla firma!

grazie

[nikland]

Sicuro????

frastaff...se qualcosa non ti convince nel pane che ho menzionato di pure cos'e'...perchè ho che sono diventato scemo ho l'ettichetta parlava di un prodotto pulito..

[Masterpiece]

frastaff...se qualcosa non ti convince nel pane che ho menzionato di pure cos'e'...perchè ho che sono diventato scemo ho l'ettichetta parlava di un prodotto pulito..

grassi idrogenati,conservanti vari e magari anche un pizzico di destrosio
piu' che i valori nutrizionali sono gli ingredienti

[fuma-slayer]

grazie

lo tiene sott'occhio drughetto

[nikland]

adesso non li ho sottomano..ma gli zuccheri rispetto agli amidi erano una quantita' irrisoria, quindi destrosio non credo proprio..i conservanti da quando ingrassano? sono ovunque anche nelle scatolette di tonno, salmone e compagnia bella..
la percentuale totale di grassi alla fetta e' di 1,6 c.a di cui la gran parte saturi..gli idrogenati non sono segnati..ma quando hai mangiato 5 fette l'equivalente di 100gr quanta merda puoi aver mangiato? specie se lo fai post w.o o di prima mattina?
ragazzi senza offesa ma se guardiamo in prodotti in questo modo c'è da uscire pazzi..

[Masterpiece]

lo tiene sott'occhio drughetto

beh drugo e' un grande ma faccio da solo
anzi non mi vuole piu' nessun preparatore..
eppure 5 anni fa piu' grasso e con 15 kg in meno dovevo cambiare palestre perche' mi stressavano per provare a gareggiare..
in my city il bbing sta morendo

[Masterpiece]

adesso non li ho sottomano..ma gli zuccheri rispetto agli amidi erano una quantita' irrisoria, quindi destrosio non credo proprio..i conservanti da quando ingrassano? sono ovunque anche nelle scatolette di tonno, salmone e compagnia bella..
la percentuale totale di grassi alla fetta e' di 1,6 c.a di cui la gran parte saturi..gli idrogenati non sono segnati..ma quando hai mangiato 5 fette l'equivalente di 100gr quanta merda puoi aver mangiato? specie se lo fai post w.o o di prima mattina?
ragazzi senza offesa ma se guardiamo in prodotti in questo modo c'è da uscire pazzi..

dai hai ragione..
non e' un cibo 100% salubre
tutto qui'..
e' obbligo dirlo e giusto specificare che per qualche fetta come dici te non succede niente

[fuma-slayer]

beh drugo e' un grande ma faccio da solo
anzi non mi vuole piu' nessun preparatore..
eppure 5 anni fa piu' grasso e con 15 kg in meno dovevo cambiare palestre perche' mi stressavano per provare a gareggiare..
in my city il bbing sta morendo

come non ti vuole nessuno???

[Masterpiece]

come non ti vuole nessuno???

mah per andare al mare mi preparo da solo non ho bisogno..
per fare gare qui' da me e' diventata una responsabilita' troppo grande e il rischio di venir sbalzati giu' dal letto alle 5 di mattina e' troppo elevato
cmq si capiscono tante cose...
gente che non si faceva problemi quando non avevi manco 20 anni ora fanno i moralisti...vabbe' basta va' finish

[max_power]

adesso non li ho sottomano..ma gli zuccheri rispetto agli amidi erano una quantita' irrisoria, quindi destrosio non credo proprio..i conservanti da quando ingrassano? sono ovunque anche nelle scatolette di tonno, salmone e compagnia bella..
la percentuale totale di grassi alla fetta e' di 1,6 c.a di cui la gran parte saturi..gli idrogenati non sono segnati..ma quando hai mangiato 5 fette l'equivalente di 100gr quanta merda puoi aver mangiato? specie se lo fai post w.o o di prima mattina?
ragazzi senza offesa ma se guardiamo in prodotti in questo modo c'è da uscire pazzi..

Scusa una cosa: tu giudichi la qualità di un prodotto solo in base al potere che questo ha di farti ingrassare o no ?

max_power

[KarmaGround]

tostando il pane di segale si altera molto dal punto di vista nutrizionale e dell'ig?

[PIGBULL]

in my city il bbing sta morendo

Beh direi ke è così un pò ovunque......oramai.....

[KarmaGround]

tostando il pane di segale si altera molto dal punto di vista nutrizionale e dell'ig?

[max_power]

tostando il pane di segale si altera molto dal punto di vista nutrizionale e dell'ig?

No, non si altera molto dal punto di vista nutrizionale. L'IG rimane pressocchè uguale.