Mi allenavo 2 ggiorni + 1 giorno di depletion...poi sn passato a 3 full-body....ma cmq nn piu' di tre...
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whip,dorian........ma voi in cheto,li contate quei 2g di polialcoli presenti in un singolo chewing gum,o in una caramella senza zucchero(tipo le golia con vitamina c
)?
no perchè...quando iniziano ad essere 3-4 al giorno....sono irrecuperabile?Commenta
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lascia stare le caramelle...un paio di cicche te le concedo...eheheh...contare tutto cmq....eheheh...per questo ti dicevo che gia' sotto i 30g e' tanta roba amico..Commenta
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ho contato...anche le caramelle nn hanno + di3g di polialcoli
cmq sto sempre sui 10-12g di cho basso ig
....fra 2 sett torno in low,con massimo 50g di cho....
nn dirmi che nn ti bevevi neanche la coca light??Commenta
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Me ne sparavo parecchia di cocaOriginariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggioho contato...anche le caramelle nn hanno + di3g di polialcoli
cmq sto sempre sui 10-12g di cho basso ig....fra 2 sett torno in low,con massimo 50g di cho....
nn dirmi che nn ti bevevi neanche la coca light??
....dopo la ricarica anche 2 litrozzi....cmq io farei una low post cheto e poi un paio di sett in ipercalorica dove cresci facilmente arrivando da un lungo periodo a basse kcal...cosi' sciocchi il metabolismo...poi ritorni a regime deficit cn la strategia che meglio credi.
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ottima idea ,thanks
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Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggioottima idea ,thanks
fidate...ottimi guadagni e velocizzi il dimagrimento in seguito.
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ok,quindi: cheto--->(very)low carb---->2 weeks ipercalorica---->ipo
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Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggiook,quindi: cheto--->(very)low carb---->2 weeks ipercalorica---->ipo
perfetto....
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evvai un altro AchillesOriginariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggiowhip,dorian........ma voi in cheto,li contate quei 2g di polialcoli presenti in un singolo chewing gum,o in una caramella senza zucchero(tipo le golia con vitamina c)?
no perchè...quando iniziano ad essere 3-4 al giorno....sono irrecuperabile? 
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se conti i 2 g di poliacoli (poi dico POLIALCOLI non glucosio o amidi) sei della sua pastaOriginariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
...la sindrome è inarrestabile
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si ma quando ne mangi 4-5 al giornoOriginariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggiose conti i 2 g di poliacoli (poi dico POLIALCOLI non glucosio o amidi) sei della sua pasta ...la sindrome è inarrestabile
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