Originariamente Scritto da tartufone
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cheto viene definita una dieta con meno di 100g di carbo........e consiglio vivamente che la maggior parte derivino dalle fibre.....
Chiaramente piu la scarica è corta in termini di gg minore dovrebbe essere l apporto ma varia da soggetto a soggetto.....io mi regolo di norma sui 40-60 g e mi trovo bene sono abbastanza propenso ad entrare in chetosi.......
gia da piccolo avevo attacchi di acetone lol
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