La dieta dell'allenatore

***Christian Troy*** · 12-09-2006, 19:49:16

le proteine sono volutamente omesse?

ps: bisognerebbe sapere anche qualche tuo dato...

**marco78** · 12-09-2006, 19:52:03

Hai fatto la stessa domanda ieri e ti abbiamo dato una risposta: la dieta fa cagare!!!! Non si fanno le diete qui, leggiti i milioni di diete che ci sono e fatti un'idea. Inoltre se nn scrivi i dati non si possono dare consigli, se non li sai fatti una visita oppure comprati qualcosa, non sono problemi nostri!!!

Ma sei de coccio ehhhh!!!!!!!!!

**Japanlover** · 12-09-2006, 20:38:52

Originariamente Scritto da zar'alb Visualizza Messaggio

ciao a tutti oggi il mio allenatore mi ha dato la dieta per i primi 15 giorni....io ve la posto ditemi che ne pensate...

COLAZIONE-200ML di latte scremato+3 fette biscottate integrali

SPUNTINO-1 yogurt magro

PRANZO-100 gr di pasta con poco condimento+verdura

SPUNTINO-una o piu mele

CENA-200GR di pollo o pesce + verdura (la carne rossa una volta a ettimana)

che ne pensate ???

Penso che dovresti cambiare allenatore... a prescindere dai tuoi dati... sta roba è una vera mer..