La dieta dell'allenatore

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  • zar'alb
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    • Sep 2006
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    • palermo
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    La dieta dell'allenatore

    ciao a tutti oggi il mio allenatore mi ha dato la dieta per i primi 15 giorni....io ve la posto ditemi che ne pensate...


    COLAZIONE-200ML di latte scremato+3 fette biscottate integrali

    SPUNTINO-1 yogurt magro


    PRANZO-100 gr di pasta con poco condimento+verdura


    SPUNTINO-una o piu mele


    CENA-200GR di pollo o pesce + verdura (la carne rossa una volta a ettimana)




    che ne pensate ???
    il culturismo è prima una questione di testa,e solo dopo una questione di muscoli!!
  • Christian Troy
    Il Fabbricatorte
    • Oct 2005
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    • Gorizia (prov.)
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    #2
    le proteine sono volutamente omesse?

    ps: bisognerebbe sapere anche qualche tuo dato...
    2010-07-25:


    I miei deliri

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    • marco78
      Banned
      • Jul 2004
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      • Nel paese del sole!
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      #3
      Hai fatto la stessa domanda ieri e ti abbiamo dato una risposta: la dieta fa cagare!!!! Non si fanno le diete qui, leggiti i milioni di diete che ci sono e fatti un'idea. Inoltre se nn scrivi i dati non si possono dare consigli, se non li sai fatti una visita oppure comprati qualcosa, non sono problemi nostri!!!

      Ma sei de coccio ehhhh!!!!!!!!!

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      • Japanlover
        Bodyweb Advanced
        • May 2005
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        • Rome, the Eternal City
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        #4
        Originariamente Scritto da zar'alb Visualizza Messaggio
        ciao a tutti oggi il mio allenatore mi ha dato la dieta per i primi 15 giorni....io ve la posto ditemi che ne pensate...


        COLAZIONE-200ML di latte scremato+3 fette biscottate integrali

        SPUNTINO-1 yogurt magro


        PRANZO-100 gr di pasta con poco condimento+verdura


        SPUNTINO-una o piu mele


        CENA-200GR di pollo o pesce + verdura (la carne rossa una volta a ettimana)




        che ne pensate ???
        Penso che dovresti cambiare allenatore... a prescindere dai tuoi dati... sta roba è una vera mer..
        “Food is the cornerstone of nutrition. If you don’t eat the proper foods nothing else matters" - John Parrillo

        Ciao
        JapanLover

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        • Power clean
          Bodyweb Member
          • Jul 2006
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          • Roma
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          #5
          oltre al fatto che gli allenatori fanno gli allenatori e nn i dietologi
          Dottore in Scienze Motorie
          Maestro FIPCF
          Preparatore fisico FIR
          sigpic

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          • CercasiCavieUmane
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            • Jan 2006
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            • Napoli
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            #6
            Ti consiglio di cambiar titotlo al post:"La dieta dell'incompetente".
            "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
            Diario CercasiCavieUmane


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            • DORIAN
              Wanna dance mod
              • Jan 2006
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              #7
              mancano obbiettivi e dati.
              Comunque sia,qualunque siano quest'ultimi la dieta nn mi piace.
              sigpic

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