legumi

[CercasiCavieUmane]

...se ti piacciono i piselli....

scommetto che a te piacciono solo accompagnati con il CULAtello

[Cesarius]

sono proteine incomplete quelle dei ceci è vero... ma sempre proteine sono

Cmq effettivamente i piselli sono più "gestibili" e hanno anche meno carbo e calorie

[CercasiCavieUmane]

ma se assumi i ceci da soli le proteine che contengono si vanno a farsi friggere...non hanno tutti gli aminoacidi quindi niente sintesi proteica

[rocky 80]

tipo stasera mi mamma (ah la mamma è sempre la mamma... ) mi ha fatto un misto di legumi piselli fagioli ceci e farro..quest'ultimo che diavolo è???

[CercasiCavieUmane]

ti sei salvato con il farro! è un ottimo cereale

[rocky 80]

ti sei salvato con il farro! è un ottimo cereale

si credo infatti che sia la cosa migliore come abbinamento...più ovviamente le pro più "nobili"....

[CercasiCavieUmane]

in proporzione 2:1....200 gr. legumi, 100 gr. cereali, anche pane eventualmente.

[ciubecca]

come sapore per mei ceci sono insuperabili... contengono anche più proteine rispetto gli altri legumi

[ciubecca]

......

Cmq effettivamente i piselli sono più "gestibili" e hanno anche meno carbo e calorie

su questa però sorvoliamo che è meglio

[CercasiCavieUmane]

i legumi in scatola più ricchi in proteine son le lenticchie, infatti anni fa ne mangiavo a bizzeffe, quando ero ignaro di mister VB.

[ciubecca]

i legumi in scatola più ricchi in proteine son le lenticchie, infatti anni fa ne mangiavo a bizzeffe, quando ero ignaro di mister VB.

credenza errata di molti:

Ceci in scatola: proteine 6,7
Fagioli borlotti in scatola: proteine 6,7
Piselli in scatola: 5,3
Lenticchie in scatola: proteine 5,0

[Christian Troy]

pure secondo me... i ceci son imbattibili
infatti li aggiungo spesso e volentieri al minestrone surgelato se ho voglia di qualcosa di caldo per cena

[max_power]

Cmq effettivamente i piselli sono più "gestibili" e hanno anche meno carbo e calorie

[CercasiCavieUmane]

credenza errata di molti:

Ceci in scatola: proteine 6,7
Fagioli borlotti in scatola: proteine 6,7
Piselli in scatola: 5,3
Lenticchie in scatola: proteine 5,0

Ti dico i valori nutrizionali dei legumi che compro:
fagioli 6,5
ceci 5,5
piselli 5,0
lenticchie 7,4

[Pietro75*]

domanda.......

sia a pranzo che a cena mi preparo solitamente

150 gr lattuga
100 pomodoro

e alternati pranzo e cena o fagioli o piselli

ci sono controindicazioni a prenderli sia a pranzo che a cena,oltre alle solite turbolenze??
grazie