Vale la pena di rovinarsi la salute?

[KarmaGround]

così poi non vai più in palestra e rimani a casa... allora sì che cominci a bombarti

[Passo a controllare]

Visto che potrebbe aumentare il rischio di degenerazione renal, malattie cardiache e tumori, allora facciamo finta di niente, perchè è condizionale.

.

su questo non vi è nessuna tavola di mosè, ma dove lavori in obitorio?
ripassa và

[Eagle]

Il fatto che Max sia low-carb moderator non significa che difenda a spada tratta e con il paraocchi la dieta low carb, anzi, sicuramente darà spiegazioni dettagliate se lo vorrà sugli effetti a lungo termine di tali diete.
Sicuramente mi sono espresso male dicendo "è risaputo" ecc.. ecc.. ma è inutile negare che non è una dieta naturale ed è inutile negare che è una forzatura.
Le forzature non fanno bene al nostro organismo, sia quelle alimentari, sia quelle fisiche, psicologiche e via discorrendo.
Non mi venite a dire che una chetogenica è una dieta corretta perchè non ci credo e non è vero.
La maggior parte della gente che non fa BB, fa una dieta povera di proteine e più generosa in carbo, molto più leggera per fegato e reni.

In realta' ci sono elementi di verita' in quello che scrivi.

Al momento non ci sono dati per poter dire che le low carb o metaboliche siano sicure o meno, nel lungo termine.

Ci sono alcuni bambini epilettici che vanno avanti a chetogenica per anni ed anni, non so come stiano, non ne conosco neanche uno ...

Per il resto ci sono solo studi a breve termine (penso che il piu' lungo sia di qualche mese). In normo o ipercalorica le very low carb non sono proprio il massimo a livello metabolico, ma non ci sono dati conclusivi ...

Bisogna anche differenziare tra le low carb e le cheto, perche' sono sostanzialmente diverse a livello metabolico.

E le stesse low carb ... bisogna intendersi su cosa si intende per low carb ...

In generale PARE che ridurre un pochino i carbo dallo standard 55-60%, modificare i grassi in senso insaturo e poliinsaturo, introdurre alimenti come le mandorle, l'aglio, il cacao, il vino rosso ed aumentare un pochino le proteine sia benefico.


Eagle

[Eagle]

Dal punto di vista medico ufficiale una dieta con proteine > 1g / kg / die e' iperproteica.

Ci sono recenti studi che confutano, ancora una volta, la presunta dannosita' di diete iperproteiche per i reni. Il fenomeno dell'iperfiltrazione, tirato in ballo come primum movens del ipotizzato danno, pare si attivi in risposta a tutta un'altra serie di altri stimoli (fisiologici) e che vada pertanto interpretato come un normale meccanismo di adattamento e non sia la premessa di un danno.

Un po' come l'ipertrofia muscolare che non e' una malattia, ma una risposta fisiologica ad uno stimolo ...

Eagle

[gabriele81]

Interventi sempre interessanti Eagle.

[gagan]

Secondo me, con il dovuto rispetto, non sta bene in caffetteria, in quanto stiamo parlando comunque sia di diete.
E non ho la presunzione di rendere assoluto il mio parere ma sto solo dicendo che per me è sbagliato.
Ma per me e ne sono convinto.
Per quanto sia criticabile il mio parere può esserne discusso ma non certo preso come offesa perchè proprio non vuole esserlo.
Stiamo parlando di un argomento riguardante le diete e ho pensato di metterlo in dieta e alimentazione, cosa c'è di sbagliato?
Qui donna moderna non c'entra nulla, si sta parlando di forzature verso il fisico oppure non è vero nemmeno questo?
Stiamo parlando con tono civile di un argomento importante perchè molte persone fanno quello che fanno senza sapere se è giusto o sbagliato.
Conosco ragazzini in palestra che si ingozzano di integratori solo perchè sanno che le proteine fanno "ingrossare", non è ridicolo?
Sicuramente qua dentro c'è gente esperta sull'argomento che riesce a contraddire tutto quello che dico ma è una mia opinione e se ne può discutere.
Poi potete dare tutti i punti di penalità che volete, anche bannarmi ingiustamente o punirmi senza motivo perchè non ce n'è.
Non ho offeso nessuno.
Oppure è permesso solo spezzare lancie in favore dei BBder? Piace anche a me questo sport, altrimenti non ero iscritto qua, solo che mi piace discuterne a 360°.

capisco e apprezzo il tuo intento alla riflessione, ma dire che le diete iperproteiche danneggiano alla lunga i reni e il fegato è una eresia, almeno dal punto di vista medico....e della patologia renale e epatica
io sono uno studente di medicina quasi alla laurea....
in nessun testo medico di patologia renale o epatica c'è mai stato un capitolo riguardo le nefropatie e/o epatopatie da eccesso proteico...l'organismo si adatta, ed anche benissimo
Tuttavia è risaputo che in un rene e/o fegato malato le cose vanno diversamente... ed è tutto scientificamente dimostrato, documentato...
La tua opinione è in quanto tale opinabile, ma scorretta scientificamente, biologicamente e fisiologicamente.

se c'è tanto da filtrare il rene lo filtra e finisce lì se è sano.
il fegato se deve "lavorare" tanto lavora tanto e stop.
SE un rene è malato o vecchio filtra poco a prescindere dalla quantità da filtrare.
SE un fegato è malato o vecchio funziona meno a prescindere dal "carico di lavoro"
il corpo umano è perfetto quando sano

Cosa è la forzatura? cosa intendi ?
Le capacità digestive e di assorbimento e adattamento del corpo umano vanno ben oltre ciò che può ritenersi comunemente forzatura...

dico questo perchè è effettivamente reale.

[RAS]

In realta' ci sono elementi di verita' in quello che scrivi.

Al momento non ci sono dati per poter dire che le low carb o metaboliche siano sicure o meno, nel lungo termine.

Ci sono alcuni bambini epilettici che vanno avanti a chetogenica per anni ed anni, non so come stiano, non ne conosco neanche uno ...

Per il resto ci sono solo studi a breve termine (penso che il piu' lungo sia di qualche mese). In normo o ipercalorica le very low carb non sono proprio il massimo a livello metabolico, ma non ci sono dati conclusivi ...

Bisogna anche differenziare tra le low carb e le cheto, perche' sono sostanzialmente diverse a livello metabolico.

E le stesse low carb ... bisogna intendersi su cosa si intende per low carb ...

In generale PARE che ridurre un pochino i carbo dallo standard 55-60%, modificare i grassi in senso insaturo e poliinsaturo, introdurre alimenti come le mandorle, l'aglio, il cacao, il vino rosso ed aumentare un pochino le proteine sia benefico.


Eagle

CI SONO I PRO E I CONTRO IN ENTRAMBI I TIPI DI DIETE
che siano a base di pro o di carb quello che cambia sono solo le presunte patologia in cui si potrebbe incorrere
mi faceva notare M.DiPasquale che non esistono regole , si possono mangiare solo carb e stare bene , si possono mangiare solo pro (lui ha un'infinità di casi in metabolica da lunghissimi periodi , alcuni da 10 anni) e si può stare nel mezzo facendo la zona , in ogni caso si può campare 100 anni o morire di infarto a 30. è genetica.
d'altro canto ESASPERAZIONIdi queste diete portano inevitabilmente a problemi , di diverso tipo a seconda del tipo di dieta.

sicuramente 300-400g al giorno di pro non fanno bene , come non fà bene 1 kg di pane e marmellata , il segreto è rimanere bassi con le calorie

[luca88]

ras dici che bisogna mangiare poco, ma io ho sempre fame dopo cena dopo la mia abbondante colazione e anche verso le 5 allora come dovrei fare? io sono spinto a mangiare di più, quindi per me le 2700 kcal circa al giorno nn le sento e sono poche dovrei mangiare di più? allora andrei incontro a dei problemi magari pe placare la mia fame mangio più pro , carbo e grassi

[misterblack79]

ras dici che bisogna mangiare poco, ma io ho sempre fame dopo cena dopo la mia abbondante colazione e anche verso le 5 allora come dovrei fare? io sono spinto a mangiare di più, quindi per me le 2700 kcal circa al giorno nn le sento e sono poche dovrei mangiare di più? allora andrei incontro a dei problemi magari pe placare la mia fame mangio più pro , carbo e grassi

non farti tanti problemi se senti di aver fame mangia devi ascoltare il tuo corpo...certo mangia come si deve o meglio dire rispetti la dieta che stai seguendo...non ci sono leggi scritte sulle calorie per tutti impara ad ascoltare il tuo corpo ...ciao

[Wolver|ne]

ne ho lette di stronzate in questo 3d.. ma la cosa che più mi lascia xplesso e che vengono spacciate x verità assoluta in base a studi e articoli senza nessun fondamento reale,il problema è che molto spesso si và x sentito dire senza appurare se realmente le cose stanno in un certo modo oppure no.

[Francy53]

Ci sono alcuni bambini epilettici che vanno avanti a chetogenica per anni ed anni, non so come stiano, non ne conosco neanche uno ...

posso chiederti che centra la dieta chetogena con l epilessia?..

i spiego il mio cane e' epilettico e' oramai da anni sotto gardenale 2 volte al giorno..

se tene intendi.. mi piacerebbe sapere quello che sai a riguardo..

[max_power]

posso chiederti che centra la dieta chetogena con l epilessia?..

i spiego il mio cane e' epilettico e' oramai da anni sotto gardenale 2 volte al giorno..

se tene intendi.. mi piacerebbe sapere quello che sai a riguardo..

Uno dei tanti meccanismi dell'epilessia sembra coinvolgere un neurotrasmettitore cerebrale, noto sotto il nome di serotonina. Molte fonti di carboidrati sono ricche in un aminoacido, il triptofano, che è un precursore della serotonina.

max_power

[Francy53]

Uno dei tanti meccanismi dell'epilessia sembra coinvolgere un neurotrasmettitore cerebrale, noto sotto il nome di serotonina. Molte fonti di carboidrati sono ricche in un aminoacido, il triptofano, che è un precursore della serotonina.

max_power

quindi un cane epilettico che consigli generici mi daresti?..

se gli dessi solo carne e gli togliessi il riso o glielo abbassassi?

e' importante se puoi aiutarmi..

[max_power]

quindi un cane epilettico che consigli generici mi daresti?..

se gli dessi solo carne e gli togliessi il riso o glielo abbassassi?

e' importante se puoi aiutarmi..

Guarda, io non sono un veterinario, ti converrebbe parlarne con lui. Mi dispiace per il tuo cane

[Wolver|ne]

Guarda, io non sono un veterinario, ti converrebbe parlarne con lui. Mi dispiace per il tuo cane

anche io sn daccordo,prova a parlarne cn lui.. anche se sn dell'idea che si potrebbe sperimentare una cosa simile.