aiuto urgente

[Power clean]

Purtroppo ho caricato troppo con le proteine (il mio fisico le regge male) con 2 grammi xkilocorp., ho iniziato a trattenere liquidi e ad avere fitte alfianco e nella zona reni(tipo punture di spillo)la mia dietista non c'e' e' in ferie . Il medico mi ha detto di riportare i grammi pro kilo al max a 70g. Mi aiutate a distribuirle in una dieta da 2400-2500. evo tenere 60-25-15....datemi una mano!

ho avuto anche io gli stessi dolori,sono andato dal gastroenterologo gli diedi la "dieta" di allora e subito si accorse che il problema era dato dal fatto che mangiavo tutti i giorni (anche più volte a giorno) carne rossa. Forse nn sarà il tuo caso cmq fatti vedere da uno specialista e nn dal medico di famiglia che nn capisce nulla

[f.b.o]

ma...dagli esami non riasulta nulla, ho pure fatto una ecografia.....oggi. Probabilmente ho aumentato troppo di botto da 1,4/1,5 gr a 2,2, in piu' ho cenato e pranzato con carne per 4 giorni consecutivi.....boh ora le ho riportate a 1,6 e ho preso delle erbe per aiutare depurare e francamente ho migliorato la situazione. Anni fa , mi capito un asityuazione peggiore, ma in quel caso era al termine di un triathlon medio e avevo il cpk a altissimo....e un catabolismo innescato che mi ha fatto riversare nei reni le proteine muscolari, intoppandoli e acquistando ben 5 kg di liquido.....Ma ora quei presupposti non c'erano. il mio cpke' nella norma e i valori in generale ottimi (solo il ferro un pelo basso)
Per' sto ***** di dottore m'ha fatto spaventare, cio fosse stata la mia dietologa, certamente m'avrebbe dato chiarimenti piu' sicuri....grazie cmq per le risposte, almeno non son andato completamente in para....

[max_power]

ho avuto anche io gli stessi dolori,sono andato dal gastroenterologo gli diedi la "dieta" di allora e subito si accorse che il problema era dato dal fatto che mangiavo tutti i giorni (anche più volte a giorno) carne rossa. Forse nn sarà il tuo caso cmq fatti vedere da uno specialista e nn dal medico di famiglia che nn capisce nulla