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se 2mozzarelle sn 200g x me troppi grassi,cmq bisogna vedere ke dieta stai facendo.
se 6 in massa ti consiglio di fare 1mozzarella light e 30-40g di bresaola,così prendi meno grassi!
scusa non basta contare le calorie?.. nonc redo ci sia un limite a grammi di grasso per cui si depositano.. se nel totale fai il tuo fabisogno non dovresti ingrassare NO?
La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.
scusa non basta contare le calorie?.. nonc redo ci sia un limite a grammi di grasso per cui si depositano.. se nel totale fai il tuo fabisogno non dovresti ingrassare NO?
Sì, se la dieta è normocalorica, alla fine non ingrassi.
xrò s euno vuole evitare tutti quei grassi saturi..,.
non ho capito perche' evitarli? se il numero delle calorie totali danno un alimentazione normocalorica.. qundi non fan ingrassare.. dicevo perche' evitarli?
La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.
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