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up-down calorici amico...se stai in ipo di dimagrimento a 1500...nn vuol dire che devi assumere 1500die....puoi anche fare 2000-1000-2000-1000....e cosi' via...insomma giocare cn le calorie...il metabolismo in questo modo nn si adatta facilmente.
grazie dorian,in pratica è sufficiente che su 7 giorni tiro fuori la media di 1500 die.............denghius
1500 kcal e' un numero a caso cmq hai afferrato il concetto
ecco,riuscire a capire il mio fabbisogno calorico non sarebbe male.........ho visto in giro molti link pieni di calcoli da fare,ma sinceramente non so se seguire il mio istino o cosa.........vuoi che domenica ho forzato un po' di piu' il w.o. o che ne so,inizio a malapena a riprendermi oggi........boooooooo mo vediammo se stasera resto sotto qualche bilanciere
grazie ,come sempre molto reattivi nel darmi una mano tutti quanti
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grazie dorian,in pratica è sufficiente che su 7 giorni tiro fuori la media di 1500 die.............denghius
cmq hai afferrato il concetto
mo vediammo se stasera resto sotto qualche bilanciere 
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