Quanti metodi per rassodarsi durante dimagrimento?

[Mailok]

Ciao! Durante la mia fase di dimagrimento, avevo intenzione di incominciare anche a rassodare la pelle flaccida che si presenterà. Leggendo qua e la ho stilato una piccola lista di cose da fare per rassodarsi sulla cui efficacia spero mi aiutate a definire ed eventualmente aggiungere alla lista le cose che mancano.

- pazienza e volonta': la pelle normalmente si "restringe" da sola, ovviamente dipende dall'eta', sesso e genetica in un tempo spesso troppo lungo (per chi vuole risultati veloci )

- elettrostimolatori: possono funzionare, pero' devono essere di qualità (quindi i tesmed pare siano da evitare) e non piu' di 1 ora al giorno per zona muscolare

- integratori di vitamina E

- creme: rilastil e' la piu' citata, pero' se avete altre marche altrettanto buone ed economiche benvengano

- esecizio fisico: se il muscolo cresce si riempiono gli spazi

- bagno turco e massaggi: si dice che il bagno turco aiuti, pero' ho letto che sono anche leggende metropolitane, che ne dite? I massaggi sembrano piu' "seri", qualcuno conferma?

- tonificazione con acqua fredda dopo la calda

- chirurgia (ma la considero l'ultima spiaggia)

Che mi sono dimenticato? in che ordine di efficacia mettereste questi rimedi? Grazie dei contributi!

[Francy53]

beh tiro ad indovinare l acqua puo' benissimo fare un effetto tonificante..
credo che la doccia faccia anche effetto massaggio.. quindi dovrebbe aiutare..
ma credo anche l idro massaggio che ne dite?.. io l ho a casa

[Mailok]

Una bella doccia costa meno e ti rende piu' profumato, la voto come metodo migliore . Sarebbe meglio prima farsi una doccia calda e poi un 30 secondi fredda o che altro? Sul bagno turco che mi dite (devo rifarmi il bagno in casa e i box doccia-sauna costano, ma se sono utili al mio scopo... )