Voi come li mangiate gli albumi?

[Francy53]

beh scotonna e' una parte del manzo penso il petto'.. sicneramente il macellaio mi ha fatto quasi la cazziata che e' piu buona cruda.. io ci faccio gli hamburger.. mia mamma ha gia provato a farmela cruda cmq!!!

cmq volevo sapere se fare un pasto da 60-70 grammi di pro con carbo giusti era deleterio?.. andavano sprecate? se un giorno non vogli fare gli spuntini..
sicuramente e' meglio fare gli spuntini e 5 pasti ma se un giorno o due faccio un pasto cosi' butto via le pro e non le assimilo?

[CercasiCavieUmane]

Io ho letto che fino a 40-50 gr. di pro il corpo riesce ad assimilarle in un solo pasto

[KarmaGround]

da profano ti dico che ci sono pareri discordanti riguardo alla assunzione di proteine in un solo pasto... c'è chi dice 30, poi si è passati a 40... alcuni dicono che siano prive di fondamento... insomma non ti sono stato d'aiuto però c'ho provato

[CercasiCavieUmane]

Infatti c'è che dice 30 e chi dice 60...c'è anche gente che inghiotte 400 gr . di petto di pollo in un solo pasto, sarebbero più di 90 gr. di pro...bòòò

[pocarobba]

io mi faccio anche 500g ultimamente, non mi è difficile ma non so dirvi ancora se mi è utile...

[CercasiCavieUmane]

io mi faccio anche 500g ultimamente, non mi è difficile ma non so dirvi ancora se mi è utile...

500 gr. mi sembra un pò da suicidio, anche per i reni che devono filtrare 100 gr. di proteine in un colpo...magari è utile, ma solo per saziarsi e non a fini salutari

[KarmaGround]

se vai avanti a mezzechilate di pollo francesco amadori ti fa costruire una statua equestre in bronzo

[pocarobba]

Ormai passa direttamente il camion del supermercato a casa... mi chiedo anch'io come faccio a mangiarmi tutti sti petti,,, mi aiuto con lo zenzero, la curcuma, il curry,,, cmq sì cercherò di suddividerli durante la giornata. E oggi mi hanno pure detto che mi trovano dimagrito. Bah.

[CercasiCavieUmane]

Se continuerai di questo passo tra poco non riuscirai a mangiarne in quantità superiori, dovrai spararti il pollo per endovena

[pocarobba]

uhahahauhauahaahaaa aaaahahah!!!!

[tartufone]

io mi faccio anche 500g ultimamente, non mi è difficile ma non so dirvi ancora se mi è utile...

evvai

[tartufone]

Mi sa che questo è il quarto mistero di fatima

a sto punto è sempre meglio chiederlo

[tartufone]

beh scotonna e' una parte del manzo penso il petto'.. sicneramente il macellaio mi ha fatto quasi la cazziata che e' piu buona cruda.. io ci faccio gli hamburger.. mia mamma ha gia provato a farmela cruda cmq!!!

cmq volevo sapere se fare un pasto da 60-70 grammi di pro con carbo giusti era deleterio?.. andavano sprecate? se un giorno non vogli fare gli spuntini..
sicuramente e' meglio fare gli spuntini e 5 pasti ma se un giorno o due faccio un pasto cosi' butto via le pro e non le assimilo?

al limite il manzo crudo si potrebbe mangiare(carpaccio però)....cmq se ci mangi carbo,ti bastano 30g di pro quindi...

[tartufone]

500 gr. mi sembra un pò da suicidio, anche per i reni che devono filtrare 100 gr. di proteine in un colpo...magari è utile, ma solo per saziarsi e non a fini salutari

[Francy53]

tartu a me non sembra che i carbo contengono cosi' tante pro..

il pane 2 grammi al etto..
la pasta di piu.. 12 grammi al etto mi pare.. ma sempre poco.. se uno mangiasse a ***** e non mangiasse formaggi e carne credo non arrivi manco a 40 grammi al giorno..