volevo sapere xchè dopo il post-wo bisogna assumere proteine con un frutto o un succo di frutta ad alto ig?
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Per ripristinare il glicogeno e veicolare i nutrienti con l'aiuto del picco insulinicoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Ma un search sul forum no eh ? E' da anni che le spieghiamo queste cose...Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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e allora le barrette proteiche a basso ig a cosa servono?Commenta
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come spuntinoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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come spuntino in che senso? pre o post wo?Commenta
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pre!BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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Ergo: non ha capito una cippa di quello che abbiamo dettoOriginariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
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