Vi è mai capitato?

[Emily]

Non so voi, ma è un periodo che non riesco più a mangiare carne, mi ha veramente nauseata.
Soprattutto il pollo...

così non riesco piu' a seguire una dieta...

Sono arrivata a fare una dissociata senza accorgermene...

Questo è quello che riesco a mangiare ora, ditemi se fa pena o posso stare così per un periodo:

Colazione: (ho una fame da lupi)
250 ml latte+cacao + fette biscottate o gallette riso + marmellata

Spuntino:
frutta di stagione (pesche, fichi, prugne) ora che fa caldo

Pranzo:
Pasta o riso con pomodoro e verdura, a volte ragu' di carne senza grassi strani che mi faccio io...+ 2 cucchini parmigiano

Spuntino come sopra

Cena:
Carne o pesce + verdura + pane integrale

Spuntino:
150 gr yogurt alla frutta

Tutto qui...il mio scopo e' mantenermi e riuscire ad allenarmi...

Grazie

[Gawain]

Stai passando un periodo difficile? Sembra che il tuo corpo voglia mantenere i livelli di serotonina perennemente alti. Ovviamente è solo una mia supposizione

[Emily]

No, anzi...
Mi sono solo un po' stancata di mangiare la carne...non mi ha fatto mai molta voglia e adesso è un periodo che piuttosto salterei il pasto

[Japanlover]

No, anzi...
Mi sono solo un po' stancata di mangiare la carne...non mi ha fatto mai molta voglia e adesso è un periodo che piuttosto salterei il pasto

Prova con il pesce... dalla tua dieta pare che di pro ce ne siano davvero poche...
oppure oltre al pesce potresti rimanere così se proprio ti fa stare bene (del resto la linea si, ma il benessere psico-fisico prima ditutto) e magari aggiungere un qualche integratore di proteine...

[Gawain]

Puó capitare. Una curiositá: sei gruppo sanguigno A?

[Emily]

Puó capitare. Una curiositá: sei gruppo sanguigno A?

Esatto...

[Emily]

Prova con il pesce... dalla tua dieta pare che di pro ce ne siano davvero poche...
oppure oltre al pesce potresti rimanere così se proprio ti fa stare bene (del resto la linea si, ma il benessere psico-fisico prima ditutto) e magari aggiungere un qualche integratore di proteine...

Odio il pesce...mangio solo tonno e salmone...ma siamo sempre lì...
ho fatto troppo tempo con una dieta iperproteica e adesso mi sento stanca...
è davvero strano però...

[Japanlover]

Odio il pesce...mangio solo tonno e salmone...ma siamo sempre lì...
ho fatto troppo tempo con una dieta iperproteica e adesso mi sento stanca...
è davvero strano però...

Same here.. il pesce proprio non lo preferisco a parte tonno e qualche cos'altro...
ti dico... io se non ho voglia di fare dieta non la faccio e me ne frego. Preferisco stare bene con la testa per prima cosa...

[Gawain]

Esatto...

Secondo le teorie di Peter D'Adamo la carne non è indicata per il tuo gruppo sanguigno. E a parte le teorie, ho trovato una significativa correlazione statistica tra alimenti da evitare e intolleranze a quell'alimento.

Prova a leggere il mio articolo al seguente link

http://www.olympian.it/on/62_1.cfm

[Emily]

Same here.. il pesce proprio non lo preferisco a parte tonno e qualche cos'altro...
ti dico... io se non ho voglia di fare dieta non la faccio e me ne frego. Preferisco stare bene con la testa per prima cosa...

Non mi sembra di mangiare male, solo che come dici tu, le proteine sono basse.
Magari è solo un periodo, ma solo a pensare alla carne mi fa passare l'appetito...
neanche il pollo allo spiedo che tanto amavo...
faccio addirittura fatica a digerire...

[Emily]

Secondo le teorie di Peter D'Adamo la carne non è indicata per il tuo gruppo sanguigno. E a parte le teorie, ho trovato una significativa correlazione statistica tra alimenti da evitare e intolleranze a quell'alimento.

Prova a leggere il mio articolo al seguente link
http://www.olympian.it/on/62_1.cfm

Sì avevo letto un articolo del genere, ma la dieta a zona prevede cmq proteine e frutta e verdura...
io sto meglio se mangio un piatto di pasta lontano dalla carne...
altrimenti mi sento gonfia e faccio fatica a digerire...

[Chevelle]

Carne no. E' il mio piatto preferito. Mi è capitato di avere la nausea della pasta, quello sì.

[Japanlover]

Non mi sembra di mangiare male, solo che come dici tu, le proteine sono basse.
Magari è solo un periodo, ma solo a pensare alla carne mi fa passare l'appetito...
neanche il pollo allo spiedo che tanto amavo...
faccio addirittura fatica a digerire...

No no infatti non intendevo che mangi male.. mi riferivo alla quota di pro
Il concetto è quello però... se mi trovo in una particolare predisposizione mentale mangio ciò che mi va. Cerco di violentarmi (ma solo un po' però!!) in fase di dieta pre-estiva
Ad ogni modo quando sono sulla "border-line" cioé non mi va qualcosa ma riesco ancora a sforzarmi di no mangiare proprio quello che mi va... cerco di giostrare.. per esempio mangio meno carbo e un po' più di grassi tipo formaggi, ricotta, fiocchi che sono pro (non certo come la carne ma ok) e grassi..

Anche le uova se non ti fanno schifo e non ti fanno l'effetto della carne sarebbero da valutare

[ciubecca]

..si vive tranquillamente anche senza

[Gawain]

Sì avevo letto un articolo del genere, ma la dieta a zona prevede cmq proteine e frutta e verdura...
io sto meglio se mangio un piatto di pasta lontano dalla carne...
altrimenti mi sento gonfia e faccio fatica a digerire...

In questo caso ti ha risposto Japanlover: segui un'alimentazione che ti fa sentire bene. Tutto sommato il nostro corpo è "intelligente" e a volte chiede e rifiuta particolari alimenti